دنيتي | الصحة

 


صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة

 
 

طرق طبيعية للتخلّص من سموم الجسم

طرق طبيعية للتخلّص من سموم الجسم

إليك سيدتي أبرز النصائح للحفاظ على صحتك وتنظيف جسمك من السموم من عطار دنيتي

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اطعمة تسبب الحموضة

اطعمة تسبب الحموضة

هناك اطعمة تسبب الحموضة وتتسبب فى مشاكل فى الهضم وينتج عن ذلك الشعور بعدم الارتياح و الحموضة وحرقة المعدة ولا يجدي نفعا دواء الحموضة او الوسائل التقليدية لتخفيف اعراض حرقة المعدة ولذلك من المهم تفادي هذه الاطعمة

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اطعمة تساعد في حرق الدهون

اطعمة تساعد في حرق الدهون

هناك اطعمة تساعد في حرق الدهون و هي التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في الطعام و بالتالي فهي تحارب الدهون المخزنة، ويوجد العديد من الأطعمة الطبيعية وتحديدا النباتية التي تحرق كمية دهون أكبر من السعرات الحرارية المكتسبة

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح لثبات الوزن بعد الريجيم

نصائح لثبات الوزن بعد الريجيم

إن هوس ثبات الوزن بعد عملية انقاص الوزن يزعج الكثيرين من متبعي الحمية وإذا لم يتم إتباع طرق سليمة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم فإنه من الممكن أن يرجع الوزن لما كان عليه من قبل.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الفيتامينات لمحاربة الشيخوخة

الفيتامينات لمحاربة الشيخوخة

 

الشيخوخة هي حالة طبيعية تصيب الإنسان مع تقدمه بالعمر وتتميز بظهور التجاعيد على البشرة وبقع العمر الداكنة والخطوط الرفيعة وتصبغ البشرة وترهلها وغيرها من الأعراض الأخرى.
لا يمكن ايقاف الشيخوخة، ولكن من الممكن ان يتم إبطاء عملية الشيخوخة بشكل كبير والتخفيف من أعراضها عن طريق تناول بعض الفيتامينات الضرورية للحفاظ على شباب البشرة وتأخير الشيخوخة.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

التهاب الزائدة الدودية

التهاب الزائدة الدودية

 

يعد التهاب الزائدة الدودية من اشهر امراض الجهاز الهضمي ولكن في ايامنا هذه اصبحت عملية الزائدة الدودية من ابسط العمليات الجراجية واكثرها انتشارا حيث ان انفجار الزائدة الدودية يمثل خطورة كبيرة على الصحة تتسبب في تسمم الجسم والتعرض للوفاة ولذلك يجب الانتباه الى اعراض الزائدة الدودية للتوجه الى الطبيب مباشرة ومعرفة اذا كان يمكن الخضوع الى العلاج او اجراء عملية الزائدة الدودية

إقرأ المزيد Share

 
 
 

النوم لفقدان الوزن

النوم لفقدان الوزن

النوم الجيد من الأمور الهامة التى تساهم بشكل فعال فى تحقيق فقدان الوزن ويمكن أخذ قيلولة نهارية تمنح الجسم الطاقة خلال النهار وتمنح القوة والنشاط دون الحاجة لتناول الطعام .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح للمحافظة على حاسة السمع

نصائح للمحافظة على حاسة السمع

تعتمد صحة السمع على المعرفة بمدى شدة الأصوات التي نتعرض لها و خطورتها على حالة السمع ولذلك هناك نصائح للمحافظة على حاسة السمع، يمكن لاتباع نظام خاص بالتعامل مع الضجيج أن يحمي السمع من المشاكل في المستقبل.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اطعمة لكبد صحي

اطعمة لكبد صحي

يلعب الكبد دورا أساسيا في الجهاز الهضمي لجسم الانسان . كل الطعام والشراب وحتى الأدوية التي يتناولها الانسان تمر عبر الكبد. الكبد هو ثاني أكبر عضو بعد الجلد. هذا الجهاز لديه الكثير من وظائف هامة على الصحة، بما في ذلك القضاء على السموم من الجسم.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

أنواع الدهون في الجسم

أنواع الدهون في الجسم

 

توجد الأنسجة الدهنية في جميع أنحاء الجسم، ويتكون هذا النسيج من الخلايا الشحمية ( خلايا الدهون) والتي يكون وظيفتها الوحيدة هي تخزين الطاقة على شكل دهون، ويختلف توزيع الدهون في الجسم من شخص لآخر

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نظام حمية ديتوكس

نظام حمية ديتوكس

الديتوكس هو تقنية تعمل على ازالة السموم من الجسم بطريقة عميقة و فعالة وزيادة معدل الحرق حيث نجد ان الكبد و الجلد و الامعاء و الرئتين و الكليتن من اهم الاعضاء التي تساعد على افراز التسممات و اخراجها من الجسم.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عادات يجب التخلي عنها بعد سن الثلاثين

عادات يجب التخلي عنها بعد سن الثلاثين

 

بمجرد تعدي سن الثلاثين،  يبدأ الجسم الخضوع لبعض التغيرات الجسدية حيث ان عادات الأكل والسلوكيات و التمارين الرياضية التي كنت تمارسينها في السنوات السابقة يجب ان تتغير للحفاظ على صحة بدنية لائقة

إقرأ المزيد Share

 
 
 

مؤشرات لحساب الوزن المثالي

مؤشرات لحساب الوزن المثالي

 

الوزن المثالي او وزن الجسم المثالي IBW  أو الوزن المرجعي او وزن الجسم المرغوب فيه DBW او الوزن الصحي هي جميعها أسماء تدل على الوزن الذي يؤدي الجسم فيه وظائفه بأعلى كفاءة وفعالية، و بالتالي يحصن الجسم نفسه بأقصى قدر من الحماية ضد التوعك والمرض

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح لزيادة صفائح الدم

نصائح لزيادة صفائح الدم

من عوارض انخفاض صفائح الدم الشعور بالتعب والنزيف الكثير عند التعرض لأي جرح بسيط، ونزيف مفاجئ في اللثة إلى جانب ظهور دم في البول وطفح جلدي مريب.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد حليب الماعز الصحية

فوائد حليب الماعز الصحية

 يحتوي حليب الماعز على أنواع مختلفة من البروتينات كما يُوفر نوعاً أكثر ليونة من خثارة الحليب، ما يجعل من السهل مروره في الأمعاء وهضمه كما ان حليب الماعز يحتوي على كميات أقل من المواد البروتينية المسببة للحساسية

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد الاناناس للحامل

فوائد الاناناس للحامل

 

يعتبر الأناناس من الفاكهة المهمة والأساسية التي يجب أن تتناولها المرأة خلال الحمل بسبب احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية  مثل الحديد وحامض الفوليك و فيتامين سي التي تساعد الجنين على النمو في شكل صحي وسليم.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عوارض التهابات المسالك البولية

عوارض التهابات المسالك البولية

 

التهاب المسالك البولية من الامراض الشائعة للغاية والتى تهدد صحة المراة اكثر من صحة الرجل وذلك لان مجرى البول لدى المراة اقصر من الرجل فتكون اكثر عرضة الى التهاب المسالك البولية

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح مفيدة لصحة القلب

نصائح مفيدة لصحة القلب

 

ان نمط الحياة الذى نعيشه والعادات التى نمارسها خلال اليوم تؤثر بشكل مباشر على الصحة وخاصىة صحة القلب وهنا تعتبر افضل وسيلة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من امراض القلب القاتلة هى تغيير نمط الحياة واتباع اسلوب معيشة صحي نقدم لكم نصائح مفيدة لصحة القلب والوقاية من امراض القلب

إقرأ المزيد Share

 
 
 

طرق الوقاية من السرطان

طرق الوقاية من السرطان

 

علاج السرطان ليس سهلا على الاطلاق وهناك انواع من السرطان لم يصل الطب بعد الى علاج لها ولذلك فأن الوقاية خير من العلاج و لكن هناك طرق يمكن اعتمادها التى تساعد فى الوقاية من السرطان .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

اطعمة تساعد على خفض ضغط الدم

 

إن الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم او أنهم قابلون للإصابة به معرضون بشكل كبير وفي أي لحظة لمشكلات صحية متعددة منها امراض القلب، وامراض الكلى والسكتة الدماغية، فارتفاع ضغط الدم له تداعيات صحية سلبية على جسم الانسان

إقرأ المزيد Share

 
 
 

ريجيم البروتين

ريجيم البروتين

نقدم لك سيدتس ريجيم البروتين و هو ريجيم يقدم لكِ احتياجات جسمك البسيطة من البروتين سواء النباتي او الحيواني خلال الاسبوع الواحد

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد تناول الملوخية

فوائد تناول الملوخية

تحوي الملوخية او الملوكية على نسب كبيرة من فيتامين أ  و فيتامين بي والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض فضلاً عن قلة السعرات الحرارية فيها حتى وإن كانت مطبوخة.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

خطر تنظيف الاذنين بعود القطن

خطر تنظيف الاذنين بعود القطن

 

قناة الأذن تحتاج الى التنظيف و العناية المتكرر لكن يكمن الخطر عند تمرير عود الاذن الى الداخل اكثر من اللازم او التخلص بشكل نهائي ويومي من افرازات الاذن، وهذان تصرفان خاطئان.
الأذن تُخرج الشمع لتنظف القناة الخاصة بها وعملية تنظيفها بعيدان القطن تسبب إعادة إدخال هذه المواد الى الأذن الداخلية ما يؤدي في غالبية الأحيان الى إجراء جراحة فورية لتنظيف شمع الاذن .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

التليف الكبدي

التليف الكبدي

التليف الكبدي او تشمع الكبد من بين اكثر الأمراض المسببة للوفاة ، وهو مرض يحطم خلايا الكبد. التليف الكبدي يحدث نتيجة الإصابة بمرض كبدي مزمن؛ حيث يتم استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي اي ندبة وعُقيدات متجددة  و هي كتل تنشأ نتيجة عملية يتم فيها تجدد النسيج التالف ، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن أداء وظائفه

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اسباب قرقرة البطن وعلاجها

اسباب قرقرة البطن وعلاجها

 

 أحيانا يصدر البطن اصواتا تسمى قرقرة البطن و التي غالباً ما تعرض اصحابها لموقف محرج  أثناء صدورها أمام العامة ،فهي  الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي . و عادة ما يحدث بسبب  الجوع و الغازات الناتجة عن الطعام الغير مهضوم  و لكن الصوت المفرط الصادر عن المعدة غالباً ما يشير إلى مشكلة أساسية .

إقرأ المزيد Share