نصائح لزيادة صفائح الدم
من عوارض انخفاض صفائح الدم الشعور بالتعب والنزيف الكثير عند التعرض لأي جرح بسيط، ونزيف مفاجئ في اللثة إلى جانب ظهور دم في البول وطفح جلدي مريب.
عدد صفائح الدم عند أي شخص يتمتع بصحة جيدة يتراوح بين 150 و450 ألفاً في كل ميكرولتر دم، ولا بد عندما ينخفض عن ذلك من إجراء تغييرات في نمط الحياة والحرص على رفعه.
علاجات و نصائح لرفع صفائح الدم :
- البابايا : ولا بد من أكل حبة منها أو كوب من عصيرها مرتين إلى 3 مرات يومياً.
- القمح : ويكفي شرب نصف كوب من عصيرها مع قليل من عصير الحامض يويماً.
- اليقطين : على أن يتم شرب كوب من عصيره مع ملعقة من العسل مرتين أو 3 مرات يومياً.
- السبانخ : ويمكن غلي عدة أوراق في كوبين من الماء لعدة دقائق وإضافة نصف كوب من عصير البندورة بعد أن يبرد وشربه.
- الفيتامين سي : من خلال تناول الحمضيات.
- زيت السمسم : بمعدل ملعقة او ملعقتين يومياً.
- الشمندر : ويمكن الاكتفاء بملعقة من عصيره 3 مرات يومياً.
- شرب الماء : وشرب ليتر إلى ليترين في اليوم.
- ممارسة الرياضة.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
