اطعمة تسبب الحموضة
هناك اطعمة تسبب الحموضة وتتسبب فى مشاكل فى الهضم وينتج عن ذلك الشعور بعدم الارتياح و الحموضة وحرقة المعدة ولا يجدي نفعا دواء الحموضة او الوسائل التقليدية لتخفيف اعراض حرقة المعدة ولذلك من المهم تفادي هذه الاطعمة
حرقة المعدة والحموضة من اكثر الامور ازعاجا حيث انها تتسبب فى شعور بعدم الارتياح والم فى المعدة واسباب الحموضة وحرقة المعدة عديدة ولكن يلاحظ البعض بعد تناول بعض الاطعمة ازدياد حرقة المعدة والحموضة
اطعمة تسبب الحموضة
1- الحمضيات :
الفواكه الحمضية مثل البرتقال و الليمون و الجريب فروت منعشة ولذيذة ومفيدة ايضا لانها تحتوى على قدر كبير من فيتامين سي ولكنها للاسف من اهم اسباب الحموضة لانها تزيد من احماض المعدة كما انها تتسبب فى تشكيل الغازات فى المعدة ولذلك من المهم تناول هذه الفواكه الحمضية باعتدال وتجنب تناولها على معدة خاوية خاصة عصائر هذه الحمضيات يجب تناولها بعد تناول الطعام .
2- المشروبات الغازية والصودا :
تناول المشروبات الغازية او التى تحتوي الى الصودا بكثرة من اهم اسباب حرقة المعدة والحموضة لان الصودا الزائدة تتسبب فى ان الجهاز الهضمي ينتج كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك وهو الذي يتسبب فى ظهور اعراض حرقة المعدة ولذلك يجب عدم الافراط فى تناول المشروبات الغازية او الصودا .
3- الاطعمة الغنية بالتوابل :
الاطعمة الزيتية والغنية بالتوابل بالتأكيد لذيذة للغاية ويقبل عليها البعض بشراهة ولكن للاسف فهي من اهم اسباب حموضة المعدة فالاطعمة التى تحتوى على الكثير من البصل والثوم والفلفل والتوابل تتسبب فى زيادة مستويات احماض المعدة حتى يمكن هضمها وبالتالى سوف تظهر اعراض حرقة المعدة ووقتها لن يجدى نفعا دواء الحموضة حيث ان عملية هضم هذه الاطعمة تستغرق وقت طويل .
4- الاطعمة التى تحتوى على الكافيين :
يتناول الجميع فى الصباح اما كوب من الشاي او فنجان من القهوة ولكن يشعرون بعدها باعراض حرقة المعدة وذلك لان الكافيين الزائد من اهم اسباب حموضة المعدة وهنا ينصح بعدم الافراط فى تناول الكافيين وكذلك عدم تناوله على معدة خاوية لانه سوف يزيد من اعراض حرقة المعدة وحدتها ولكن ينصح بتناول الافطار اولا ثم شرب اي مشروب يحتوي على الكافيين
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
