دنيتي

فوائد الكينوا للتخسيس

تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد. 

Share

مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة  و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

Share

علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب

ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً، 

Share

فوائد الديتوكس الأحمر

تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة. 

Share

تعرف على تفاح النجمة و فوائده الصحية

تعرف على تفاح النجمة و فوائده الصحية يعد تفاح النجمة مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة الطبيعية مثل مركبات الفلافونويد و فيتامين أ و فيتامين اي و فيتامين سي .

Share

فوائد عشبة إشنسا

تعرف عشبة إشنسا او القنفذية  Echinacea  بأنها مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات وعامل معزز للمناعة و هي غنية بالمواد الغذائية بما في ذلك الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامينات بي وفيتامين سي وفيتامين اي

Share

فوائد عشبة الشيح الصحية

تسخدم عشبة الشيح او شيح العرب في علاج مشاكل المعدة و عسر الهضم و تساعد ايضا في تنظيم مستوى السكر في الدم و علاج الصداع و الارق

Share

فوائد عشبة لسان الثور

ذنب القط  او لسان الثور او لسان العجل يتم استخدامها لعلاج الجروح والكدمات والتهاب الوريد، ولعلاج السعال ونزلات القصبات الهوائية.

Share

شراب الكمون المغلي

مشروب الكمون المغلي هو عبارة عن مشروب يتم تحضيره من خلال غلي الكمون مع الماء مع اضافات احيانا حسب الرغبة اخرى مثل العسل و الليمون

Share

تعرف على مشروب مهدئ و منوم

يُستخدم اليانسون ، لتخفيف السعال واحتقان الجهاز التنفسي والصداع النصفي وضيق الجهاز الهضمي والمغص. لعلاج الالتهابات الجلدية. كمهدئ ومثير للشهوة الجنسية. ولتحسين الرضاعة.

Share

شاي الماتشا

الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر المصنوع من طحن أوراق الشاي من نبات الكاميليا سينينسيس الكاملة المزروع في الظل، وهو نفس النبات الذي يصنع منه الشاي الأبيض والشاي الأخضر و شاي أولونج و الشاي الأسود .

Share

فوائد الفواكه المجففة و مرض السكري

أشارت إحدى الدراسات إلى أن استهلاك الفواكه المجففة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة كبيرة، فعلى الرغم من المخاوف المتعلقة بمحتوى السكر المرتفع في هذا النوع من الفواكه، إلا أن البحث الجديد يشير إلى فوائد صحية كبيرة عند استهلاك الفواكه المجففة بكميات معتدلة.

Share

التين

يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وهو معدن ضروري للحفاظ على صحة القلب وخفض ضغط الدم

Share

الثوم و فوائده العلاجية

تعرف على الخصائص العلاجية والفوائد الصحية الشاملة للثوم

Share

فوائد العنب

فوائد العنب

يوفر العنب فوائد صحية، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتوى العتب العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. قد يفيد تناول العنب العيون والقلب والعظام وغير ذلك

Share

علاج انتفاخ البطن بالاعشاب

اليكم فيما يلي بعض النصائح والارشادات في علاج انتفاخ البطن بالاعشاب حيث يحدث انتفاخ البطن نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب وتكمن المشكلة في وصول بعض هذه الغازات التي ابتلعها الإنسان إلى الأمعاء الغليظة حيث تسبب ضغطا وانتفاخات مزعجة 

Share

فوائد الحلفا بر

الحلفا بر ويعرف ايضا باسم حشيش الجمل وسنبل عربي والمحاح وطيب العرب و شعبيا بالشاي الاخضر و هو نبات عشبي صحراوي يشبه القش  لديه رائحة عطرية و هو مفيد لتخسيس الجسم و الوقاية من امراض القلب

Share

مشروبات تخفض الكوليسترول

ان كنت من الذين يعانون من مشكلة ارتفاع الكوليسترول اليك مشروبات صحية تساعد في خفض الكوليسترول

Share

تعرف على فوائد البطيخ

تعرف على فوائد البطيخ, حيث يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء, كما يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومنخفض جدًا في السعرات الحرارية و البطيخ ايضا يحتوي على مادة اللايكوبين احد اضادات الاكسدة القوية

Share

أكياس الشاي لعلاج انتفاخات العين

كشفت إحدى الدراسات  ان استخدام أكياس الشاي لعلاج انتفاخات العين والهلالات السوداء التي تصيب منطقة ما حول العين له فوائد عديدة، حيث يمكن التغلب على هذه الأعراض آفات التي تصيب بشرة الوجه من خلال اتباع روتين للعناية بالبشرة.

Share

فوائد البابريكا الصحية

البابريكا هي عبارة عن مسحوق أحمر مصنوع من طحن الفلفل الأحمر الحلو المجفف و تتخذ البابريكا أكثر من لون ومن ألوانها الشائعة الأحمر، والبرتقالي، والأصفر

Share

فوائد الزعتر للحامل

الزعتر او الصعتر هو عشب بري عطري يتميز بطعمه ورائحته القوية، يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة القدرة الإنجابية لدى المراة وله ايضا العديد من الفوائد منها :

Share

فواكه وخضار لمحاربة السرطان

تعتبر الفواكه والخضار  من  العناصر المهمة لمحاربة السرطان لانها تحتوي  كميات كبيرة للغاية، بل مهولة، من مضاد #الأكسدة ، فتعمل على منع تشكيل خلايا السرطان، وإن وجدت في الجسم فإنها تساعد على حصر هذه الخلايا ومنع انتشارها

Share

فوائد الجوافة

تحتوي فاكهة الجوافة على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ , فيتامين بي وخاصة فيتامين سي وكذلك البوتاسيوم والفولات ومضادات الأكسدة والفلافونويد كما انها غنية بالالياف

Share

فوائد الكاجو

يعتبر الكاجو من المُكسّرات الغنية جداً بالمعادن الضرورية لصّحة الإنسان، كما أنها تحتوي على كمية من الدُهون غير المُشبَعة الصحية، بالإضافة إلى العديد من مُضادات الأكسدة,و الكاجو ايضا مفيد للقلب والعِظام وللمرأة الحامل

Share