شراب الكمون المغلي
مشروب الكمون المغلي هو عبارة عن مشروب يتم تحضيره من خلال غلي الكمون مع الماء مع اضافات احيانا حسب الرغبة اخرى مثل العسل و الليمون
فوائد الكمون المغلي
تنبع فوائد الكمون المغلي من خصائص هذا المشروب المضادة للالتهابات والأكسدة، كما أنه مضاد للبكتيريا ومعقم جيد، بالتالي ينعكس تناوله بشكل إيجابي على الصحة، إليك أهم فوائد الكمون المغلي المحتملة:
تعزيز صحة المعدة
يساعد تناول مغلي الكمون في تعزيز صحة المعدة والتخلص من كل المشاكل التي تصيبها مثل؛ عسر الهضم (Indigestion)، كما يساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم، يحسن من أعراض القولون العصبي، مثل: الإسهال، والغثيان، والانتفاخ، والتشنجات.
تقوية الجهاز المناعي
يعتبر مغلي الكمون مصدرًا جيدًا للحديد والألياف الغذائية، وهي من المعادن الأساسية لتقوية الجهاز المناعي، كما يساعد تناول مغلي الكمون في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم، بالتالي يخفض من خطر الإصابة بالمرض.
ضبط مستويات السكر في الدم
يعتبر هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث أن تناوله صباحًا على معدة فارغة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، حيث تعمل حبيبات الكمون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم، بالتالي المساعدة في ضبط مستويات السكر قدر المستطاع.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
من أهم فوائد الكمون المغلي أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فهو مضاد للإحتقان ويساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الصدر والذي يعيق عملية التنفس بسهولة، وإن كنت ترغب في تحسين صحة الجهاز التنفسي لديك، ننصحك بتناول كوب من مغلي الكمون كل صباح.
تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوي مغلي الكمون على مستويات عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وذلك لأن البوتاسيوم يساعد في التخلص من الأثر السلبي الناتج عن تناول الملح والصوديوم.
إمداد الجسم بالطاقة
من المعروف أن بذور الكمون تمد الجسم بالطاقة، بالتالي تناول هذا المشروب يعمل نفس الأثر على الجسم، إلى جانب ذلك فإن مغلي الكمون يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تمده بالطاقة أيضًا.
مهم لصحة الكبد
مغلي الكمون يساعد في تنظيف الكبد من السموم وتعزيز صحته وزيادة قدرته على إفراز الإنزيمات الهاضمة، وهذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على الجسم من خلال تخليصه من السموم والفضلات المتراكمة فيه.
علاج فقر الدم
المساعدة في علاج فقر الدم (Anemia) الناتج عن نقص الحديد.
التقليل من الألم المرافق للدورة الشهرية.
من بين فوائد الكمون المغلي للدورة الشهرية قدرته على تخفيف الألم والتقلصات الشديدة حيث أن بذور الكمون تحتوي الكثير من مضادات الالتهاب وكذلك يعتبر من فوائد الكمون المغلي للدورة الشهرية قدرته على تقليل التشنجات في فترات الدورة الشهرية المختلفة.
مفيد لصحة البشرة ومضاد للشيخوخة.
يساعد في علاج مشكلة حب الشباب (Acne).
تعزيز صحة الشعر.
طريقة التحضير
اتبع الخطوات الآتية لتحضير شراب الكمون:
- ضع بذور الكمون في وعاء، وقم بتسخينها على نار منخفضة.
- أضف الماء إلى وعاء الكمون واتركها حتى تغلي.
- قم بتغطية الوعاء، واتركه يرتاح لمدة ثلاث إلى خمسة دقائق.
- صفي المشروب من البذور قبل تناوله.
- يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة من العسل و لكن ليس أثناء مرحلة الغلي .
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
