مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
شاي الزنجبيل
للشاي الزنجبيل دور مهم في محاربة دهون البطن إذ يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعزز الاستجابة المضادة للسمنة . كما أثبتت العديد من الدراسات أن استهلاك الزنجبيل يساعد على فقدان دهون البطن بشكل سريع وصحي. يمكن تحضير شاي الزنجبيل عبر إضافته إلى ماء مغلي في ركوة وترك المزيج يغلي على نار هادئة لحوالى ٥ دقائق ثم نصفي الخليط ونشربه
الليموناضة
إن الليمون الحامض المتوفر في الليموناضة يساعد وبشكل فعال على حرق دهون البطن ولكن حاولوا دائمًا عدم تحضير الليموناضة مع الكثير من السكر أو يمكنكم استخدام محلى طبيعي. يتم تحضير الليموناضة عبر مزج نصف كوب منن الليمون الحامض مع كوبين من الماء وإضافة السكر بحسب ما تريدون.إليكم نصائح لحرق الدهون بسرعة في الجسم.
خل التفاح
يعتبر خل التفاح من المكونات التي تساعد على خسارة الوزن خاصةً فيما يتعلق بخسارة دهون البطن. يمكن تحضير مشروب خل التفاح عبر مزج ملعقتين كبيرتين من الخل مع كوب من الماء وشربه على الريق للحصول على أكبر منفعة منه.
الشاي الاخضر
يعتبر الشاي الاخضر من أكثر المكونات المستخدمة بغرض خسارة الوزن. يحتوي الشاي الاخضر كميات لا بأس بها من مضادات الاكسدة التي تساعد على التخلص من دهون البطن. يمكن تحضير الشاي الاخضر عبر غلي الماء ومن ثم إضافة أوراق الشاي الاخضر وترك المزيج يغلي على نار هادئة لحوالى ٣ دقائق ثم نصفي الخليط ونقدمه.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
