علاج فقر الدم بالاعشاب
يعتبر فقر الدم و المسمى Anemia حالة تحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي, وبسبب هذا الانخفاض في مستوى الهيموغلوبين تعاني معظم اجهزة الجسم من عدم الحصول على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي يشكو المرضى من عوارض الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول.
هناك ثلاث أنواع رئيسية من فقر الدم, فقر الدم الناجم عن فقدان الدم وفقر الدم الناجم عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء وفقر الدم الانحلالي. و تؤكد بعض الدراسات بانه يمكن علاج الانواع الثلاث منفقر الدم و من ابرز هذه الاعشاب :
علاج فقر الدم بالاعشاب:
1- التفاح : يؤكل التفاح بشكل عام كاملا بقشوره او يشرب عصيرا ففي جميع الحالات هو مفيد جدا لعلاج فقر الدم .
2- الفراوله : فهي تحتوي على الكثير الفيتامينات والمعادن المنقيه للدم .
3- الجرجير : منقي للدم فتؤكل اوراق الجرجير او يشرب عصيره .
4- الليمون : يشرب عصير الليمون او يؤكل فهو مليء بفيتامين ج .
5- الحلاوه الطحينيه : ففيها زيت السمسم والطحينه وعرق الحلاوه وكلها مفيده لفقر الدم .
6- الشعير : يضاف اللبن الزبادي الى طحين الشعير وبعض الملح ثم يغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يؤكل بعد اضافة بعض الزبيب والقشده او العسل .
7- الحلبه : يؤكل مخلوط العسل مع مسحوق الحلبه مرتين في اليوم .
8- الزعتر والبابونج والنعناع : تخلط هذه العشاب وتوضع في ماء مغلى لمدة بسيطه ثم يشرب مرتين في اليوم .
9- تؤكل جذور الجنسنج كامله او في شكل مسحوق فهو علاج للانيميا ومقوي ممتاز .
10- الاكثار من اكل اللحوم الحمراء والعسل الاسود (الدبس) والكبده فجميعها تحتوي على الحديد المقوي للدم .
11- التمر والتوت الاسود والزبيب وكلها تؤكل كما هي او منقوعه لتقوية الدم .
12- الاكثار من اكل الخضار والفواكه والاسماك والبيض .
13- عدم تعاطي المخدرات والكحول والقهوه والشاي والتدخين .
14- اكل اوراق نبات القراص والبرسيم لتقوية الدم .
15- يؤكل العسل مخلوطا بالحليب يوميا فهو فعال جدا لتقوية الدم لما فيه من حامض الفوليك وفيتامين ب .
16- يشرب عصير البنجر يوميا لغناه بالحديد اللازم لبناء كرات الدم الحمراء .
17- المداومه على أكل الاطعمه الغنيه بفيتامين ب 12 والحديد وحامض الفوليك مثل الكبده والسمك و البيض و السبانخ و البقدونس وام الخلول (بلح البحر ) والخضار والفاكهه بشكل عام .
هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية من الزعتر و النعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء. ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف.
- تناول الأغذية المحتوية على حمض الأكساليك بقلة أو أسقطها من الطعام . حمض الأكساليك يتعارض مع امتصاص الحديد .الأغذية الغنية بحمض الأكساليك تشمل اللوز والبلاذر والأمريكى Cashews والشيكولاتة والكاكاو واللفت والرواند والصودا والحماض والسبانخ والمندر السويسرى ومعظم المكسرات والبقول.
- الحلاوة الطحينية, وهي متميزة في علاج فقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر .
كذلك يجب تناول الفاكهة بكثرة خاصة الإجاص والتين و التفاح والمشمش, و تناول الخضراوات كالسبانخ والبازيلاء والعدس والفاصولياء والكرفس والملفوف. بالاضافة الى تناول عصير العنب يومياً في الصباح والمساء و تناول البابونج والنعناع والزعتر البري و اليانسون فلها فوائد كثيرة في تقوية الدم.
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
