دنيتي | الصحة

 


صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة

 
 

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل و الام

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل و الام

 

تعتبر الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأول و الأفضل لإطعام الطفل و إشباعه كما تساعد الرضاعة الطبيعية الطفل على مكافحة العدوى في الأشهر الأولى من حياته . يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد على حماية الطفل من الأمراض ، مثل التهاب المعدة والأمعاء أي الالتهاب المعوي ، ونزلات البرد ، والالتهابات البولية ، والتهابات الأذن .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اطعمة قد تسبب الحساسية

اطعمة قد تسبب الحساسية

اليك سيدتي بعض الاطعمة التي ربما تسبب لك الحساسية و بجب عدم الافراط في تناولها لتجنب حدوث الحساسية ومضاعفاتها التي ترهق الجسم وتسبب له مشاكل صحية والتي تختلف من شخص لاخر حسب طبيعة الجسم ونوع الجنس والعمر .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

كيف تكتشفين ضعف البصر عند الطفل

كيف تكتشفين ضعف البصر عند الطفل

الطفل هو اغلى شيئ في الوجود بالنسبة للاهل و رعايته و صحته هو هاجسهم الوحيد و من هذه الهواجس حاسة النظر حيث أن هناك نسبة ضئيلة من الأطفال في سن المبكرة والذين يعانون من ضعف البصر ، وهنالك الكثير من المؤشرات التي تدل على حاجة الطفل للكشف عليه عند طبيب العيون ، فهو الشخص الأقدر والأنسب لاكتشاف ضعف البصر عند الطفل ، وهنا يجب القيام فحوصات طبية بسيطة لمعرفة القدرة الكاملة للإبصار عند الطفل .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح للتخلص من ترهلات البطن

نصائح للتخلص من ترهلات البطن

 

تعاني الكثير من السيدات مشكلة ترهلات البطن و خاصة بعد اتباع حمية قاسية و فقدان الوزن مما يسبب ترهلات باماكن معينة من الجسم و خاصة منطقة البطن و الخصر , لذلك اليك سيدتي عدة نصائح للتخلص من ترهلات البطن

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح لعلاج حروق الشمس

نصائح لعلاج حروق الشمس

 

ياتي فصل الصيف و تاتي معه حمامات الشمس و كما ان الشمس مفيدة و ضرورية لتزويد الجسم بالفيتامين دي كذلك يجب الانتباه الى حروق الشمس نتيجة الجلوس المطول تحت اشعو الشمس لذلك اليك سيدتي بعض النصائح لعلاج حروق الشمس والتي تساعد على ازالة اثار الحروق بشكل فعال ، بالاضافة الى العمل على تهدئة تهيجها والسيطرة على الحكة المصاحبة لها

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح لعلاج التعرق الزائد

نصائح لعلاج التعرق الزائد

 

تعتبر رائحة العرق الكريهة مشكلة تتسبب بالاحراج للجميع من الاشخاص و خاصة خلال نهار عمل حافل و طويل  و مع تغير المناح و زيادة درجات الحرارة اصبحت كمية التعرق تزيد و التخلص من رائحة العرق اصبح اكثر صعوبة.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

التعب او الارهاق اسبابه و علاجه

التعب او الارهاق اسبابه و علاجه

التعب او الارهاق قد يكون ردة فعل جسدية سليمة وطبيعية لحاجة الجسم إلى الراحة والهدوء وقد يكون إنذارا خطرا ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية الحالة الأولى يعرفها الطب الارهاق الجيد والحالة الثانية الارهاق السيئ

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد المنغنيز

فوائد المنغنيز

المنغنيز أحد أملاح المعادن يحتاج إليه الجسم البشرى بكميات قليلة و هي  موجودة بنسبة كبيرة في الهيكل العظمي و الكبد و الكلى و القلب . ويلعب المنغنيز دور الإنزيم في الجسم البشري ويشترك في العديد من عمليات الاستقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي) مثل، تخليق البروتينات و الكولسترول وأنسجة العظام ، كما يلعب دورا مهما في عمليات تخثر الدم والمحافظة على سلامة الجهاز العصبي والمناعي وتعزيز نمو العظام والمحافظة على صحتها.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

سرطان الرئة اسبابه و عوارضه

سرطان الرئة اسبابه و عوارضه

سرطان الرئة أحد أمراض الرئة التي تتميز بحدوث انقسامات خلوية غير مضبوطة للخلايا الحية ويكون عادة في الخلايا المبطنة لممرات الهواء وقدرة هذه الخلايا المنقسمة على غزو النسج الأخرى للرئة والانتشار فيها  إما عن طريق نمو مباشر باتجاه نسيج مجاور أو الانتقال وغزو أنسجة بعيدة في عملية تسمى النقيلة .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اعراض ضرس العقل و مشاكله

اعراض ضرس العقل و مشاكله

ضرس العقل , wisdom tooth هو آخر ما ينشأ من الأسنان و عددهم اربعة , واحد في كل ركن من أركان الفم و ضرس العقل هو الضرس الثالث الدائم الذي يبزغ في سن متأخرة ويتزامن بزوغه مع فترة بلوغ الإنسان سن الرشد

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عواقب تسوس الاسنان عند الاطفال

عواقب تسوس الاسنان عند الاطفال

عندما تتعرض الأسنان اللبنية للتسوس فمن الممكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على صحة الأطفال فانها تؤثر سلبا على قدرة الأطفال على المضغ إضافة إلى تعرضهم لاضطربات في النطق  لذا ينصح أطباء الأسنان الاهل بالاهتمام بنظافة فم الأطفال منذ الصغر وعدم إعطاء الأطفال مشروبات حلوة في زجاجات الرضاعة .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

علاج الحموضة من خلال نظام غذائي سهل

علاج الحموضة من خلال نظام غذائي سهل

الحموضة نتيجة الحرقة وتكون الغازات في المعدة لأن الغازات تكون الأحماض التي تساعد عملية الهضم هذا الحمض يعمل على سهولة الهضم وتفتت لمواد الغذائية ولكن كثرة إنتاجه تؤدي الى الإصابة بالأمراض ومنها الحموضة  

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح للتغلب على النسيان

نصائح للتغلب على النسيان

يعتبر النسيان واحدا من الصعوبات التي تشترك في مواجهتها كل الأجيال رغم وجود بعض التفاوت لكن الاستعانة بالأشياء التي تعين على التذكر من الصغر وتعويد النفس عليها من الصغر أيضا للكبر أمر في غاية الأهمية لأن النسيان يمكن أن يتحول لمشكل حقيقي اذا لم يتم الانتباه اليه فتتطور درجاته ليتحول لأمراض تصيب المخ مثل الزهايمر والخرف .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على الاسبيرين و استعمالاته

تعرف على الاسبيرين و استعمالاته

الأسبرين هو أحد أشهر الأدوية وأكثرها شعبية يستخدم لعلاج أعراض الحمى والآلام الرثوية خلال القرن الماضي وما زال حتى الآن يعتبر علاج متميزا على بدائله كما يستخدم لتجنب تكون الجلطات المسببة للنوبات القلبية

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على النيكوتين و اضراره

تعرف على النيكوتين و اضراره

النيكوتين Nicotine هو مركب عضوي شبه قلوي وسام  يوجد في الطبيعة  وخاصة في نبات التبغ وهي التي تسبب الادمان على السجائر لدى المدخنين . يقوم النيكوتين ، بكميات صغيرة، بتحفيز الجهاز العصبي اللاارادي، ويؤدي لارتفاع طفيف في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب كما يقلل من الشهية ، يوجد النيكوتين كذلك، إلى جانب التبغ، في الطماطم، البطاطس، الفلفل الأخضر، والباذنجان و في أوراق نبات الكوكا .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عوارض و اسباب الذبحة الصدرية

عوارض و اسباب الذبحة الصدرية

الذبحة الصدرية هي الأعراض التي تحدث للمريض عند نقصان الدم الساري في الشرايين التاجية المغذية لعضلات القلب والناتج عن عدم التوازن بين استهلاك القلب للغذاء ونسبة وصول الغذاء إليه وهى في الغالب تكون نتيجة تصلب وضيق الشرايين التاجية مما يمنع وصول الدم بصورة كافية وأحيانا يكون السبب زيادة كبيرة في حاجة القلب للغذاء اي أوكسجين  بالرغم من كفاءة الشرايين التاجية مثل حالات تضخم القلب نتيجة لارتفاع الضغط أو لاعتلال عضلي.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد شاي الكركديه

فوائد شاي الكركديه

 

شاي الكركديه ، هو شاي يحصل عليه من الاعشاب الزهور الطازجة أو المجففة calyxes من زهرة نبات الكركديه  وهذه الزهرة لها لون أرجواني عميق وهذا هو أيضا سمات شاي الكركديه .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد و مضار اللحوم الحمراء

فوائد و مضار اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء هي مصدر قوي للحديد وتحتوي على بروتينات و كميات من الكرياتين و تحتوي أيضا على معادن مثل الزنك و الفوسفور و تحتوي على فيتامينات منها فيتامين ب1 و فيتامين ب2 و اللحوم الحمراء هي أغنى مصدر لحامض الألفا ليبويك وهو عبارة عن مضاد قوي للأكس

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح للقضاء على رائحة القدمين

نصائح للقضاء على رائحة القدمين

رائحة القدمين الكريهة تسبب الكثير من الإحراج خاصة خلال الصيف و لابد من أن يكون لها علاج وحل فعال و هناك اسباب عديدة لظهور رائحة القدمين منها صحية و منها غذائية و منها نظافة .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على الحمض الاميني ارجينين

تعرف على الحمض الاميني ارجينين

الارجنين Arginine  حمض أميني يصنف على أنه من الأحماض الأمينية النصف أساسية الغنية بعنصر النيتروجين والتي لا يستطيع الجسم تخليقها ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل منتجات الألبان ومن المكملات الغذائية.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح للتخلص من حبوب الظهر

نصائح للتخلص من حبوب الظهر

نصائح للتخلص من حبوب الظهر التي تتسبب إزعاج الكثير من الفتيات ، وفي كثير من الأحيان لا يعرف سبب ظهور هذه الحبوب سنتكلم في هذا المقال عن نصائح تساعد على تخفيف ظهور الحبوب في الظهر

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد البيتا كاروتين و مصادرها

فوائد البيتا كاروتين و مصادرها

البيتا كاروتين , Beta-carotene هي صبغة برتقالية اللون تتحول في الجسم لفيتامين أ و تتوافر في العديد من الخضروات والفواكه و البيتا كاروتين هي أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية ، وقد أثبتت الأبحاث أنها تساعد على الوقاية من السرطان والشيخوخة

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الاحماض الامينية انواعها و مصادرها

الاحماض الامينية انواعها و مصادرها

الأحماض الأمينية  أو الحمض النشادري Amino Acid  هي الوحدات الكيميائية الرئيسية لبناء البروتين و الببتيد في الجسم يمكن ملاحظتها بسهولة بعد هضم البروتين بمعنى ان اي غذاء يحتوى على بروتين يتفكك لاحماض امينية صغيرة لتهضم و تمتص فى الدم و لها ايضا تأثير مهم على الجسم من الانسجة الصغيرة الى انتاج كيماويات لتشغيل المخ . و هو مركب عضوي يحتوي على مجموعة امينية و مجموعة هيدروكسيلية . تشكل الاحماض الامينية المركبات الاساسية لبناء البروتينات .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فيتامين ب9 او حمض الفوليك فوائده و مصادره

فيتامين ب9 او حمض الفوليك فوائده و مصادره

فيتامين ب9, Vitamin b9 أو حمض الفوليك , Folic acid هو فيتامين بي معقّد  يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء . فيتامين ب9 ضرورية لتأييض البروتين و الدهون بشكل صحيح ، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، الجلد، الشعر، النظام العصبي ، العضلات ، وأنسجة أخرى في الجسم و نقص فيتامين ب9 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فيتامين ب7 او البيوتين فوائده و مصادره

فيتامين ب7 او البيوتين فوائده و مصادره

البيوتين هو فيتامين ب7 و هو عبارة عن أحد مشتقات الاميدازول وهو متوفر في جميع الأطعمة الطبيعية تقريباً و هو أحد فيتامينات بي الذائبة في الماء وهو ضروري لنمو الخلايا وإنتاج الأحماض الدهنية واستقلاب الدهون والاحماض الامينية فهو يساعد في عدد من التفاعلات الأيضية التي تعنى بنقلتاني اكسيد الكاربون  كما يمكن أن يفيد في الحفاظ على معدل السكر ثابت في الدم

إقرأ المزيد Share