دنيتي

فوائد الشاي الاخضر

Tweet

يعتبر الشاي الاخضر من افضل المشروبات المتناولة في العالم و ذلك لما يحتويه من فوائد صحية عديدة , فهو مضاد للأكسدة كما انه يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

كما ان شرب الشاي الخضر ثلاث مرات يومياً قادر على يحرق حوالي 200 سعر حراري إضافي يومياً.

ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ، و قادر على منع نمو البكتيريا في الأمعاء ، و مساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، بالاضافة الى ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم ، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

كما يساعد الشاي الاخضر على تسريع عملية الايض؛ و ذلك لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية .

كما ان الشاي الاخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم و يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية .