ارشادات غذائية لمرضى البواسير

 
 

ارشادات غذائية لمرضى البواسير


Share Instagram print article
 

يعتبر مرض البواسير من اكثر اضطرابات الشرج انتشارا في ايامنا هذه,كما أن الاسباب الحقيقية لحدوثه غير واضحة تماما و لكن إرشادات غذائية لمرضى البواسير يمكن الاعتماد عليها لتخفيف الام هذا المرض

 

  • الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف تدريجيا  ( خضار , فواكه ,  حبوب كاملة , شوفان , خبز و منتجاته قمحة كاملة ) .
  • الاكثار من شرب المياه ( 8-10 اكواب يوميا على الاقل) .
  • تجنب الحليب و مشتقاته في حال كان يسبب الانزعاج .
  • تجنب اضافة الحر و البهارات الحادة الى الاطعمة لانها قد تسبب الانزعاج .
  • عدم تجاهل حاجة الدخول الى الحمام .
  • ممارسة الرياضة بانتظام (على الاقل نصف ساعة في اغلب ايام الاسبوع) .
  • في حال اجراء عملية استئصال للبواسير , الافضل اتباع نظام قليل الالياف حتى إلتآم الجرح بعد بضعة ايام .

 

 

مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Share Instagram print article

مواضيع أخرى