دنيتي

تعتبر زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية للقلب، وهي مصدر جيد للبروتين كما انها غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين بي ، و الحديد ، و البوتاسيوم ، و فيتامين إي . كما أن ملعقتين من الفول السوداني تحتويان على حوالي 8 غرامات من البروتين وبين غرامين و3 غرامات من الألياف

الكربوهيدرات هي إحدى المواد المغذية الرئيسية وهي المصدر الأهم للطاقة بالنسبة للجسم. يقوم جهاز الهضم بتحويل الكربوهيدرات إلى سكر الغلوكوز المعروف أيضا باسم سكر الدم يستخدم الجسم هذا السكر في توفير الطاقة للخلايا والأنسجة والأعضاء، ويخزّن الكميات الفائضة منه في الكبِد والعضلات لاستخدامها وقت الحاجة. كما يحول الجسم الغلوكوز الفائض إلى دهون

الياسمين او Jasmine هي زهرة بيضاء جميلة نجمية الشكل ذات رائحة اخاذة منعشة موطنها بلاد الشام ، والياسمين بلا شك أفضل مثير للشهوة الجنسية الطبيعية  وهذه الزهرة لها العديد من الفوائد الرائعة للبشرة والشعر والصحة.

فصل فى أنَّ الحمية المفرطة في الصحة كالتخليط فى المرض و الحمية المعتدلة نافعة