دنيتي

اذا كنتم من الذين يسعون دائما الى نظام غذائي سليم و كامل بعيدا عن الدهون المشبعة التي تؤدي الى السمنة اليكم قائمة بالماكولات التي يجب ضمها الى نظامكم الغذائي

يعتبر السعال من الامراض المزعجة التي يصاب بها الانسان و خاصة الاطفال, و التي تحتاج الى الراحة و عدم الارتباط باي مواعيد لان السعال يكون مزعجة فى كثير من الاحيان ومؤلم للحلق والصدر احيانا. وغالبا ما يكون السعال مصحوبا بالبلغم

اثبتت إحدى الاحصائيات ان ضرر التلفزيون على الطفل اكثر من فوائده حيث الاطفال دون السادسة يقضون ساعتين في اليوم على التلفزيون أما الأكبر سناً فقد يمضي ما يقارب الأربع ساعات في اليوم على التلفزيون .

الكرافس نبات من عائلة الخيميات ، و هو من النباتات المهمة و العريقة و الكرفس يحتوي فوائد جمة و قيم غذائية كبيرة ، و يحتوي الكرافس على فيتامين سي والألياف وكذلك حامض الفوليك و البوتاسيوم  و فيتامين ب و الكالسيوم وهو أكثر الخضروات احتواء على الصوديوم و يحتوي الكرفس على المركبات النباتية المعروفة باسم كومارينس والتي أظهرت فعاليتها في الوقاية من السرطان وتعزيز نشاط خلايا الدم البيضاء وكذلك أيضا خفض ضغط الدم في الأوعية وبالتالي التخلص من الصداع النصفي .

ومن علاج ذلك أيضاً والاحتراز منه سترُ محاسن مَن يُخاف عليه العَيْن بما يردُّها عنه ، كما ذكر البغوىُّ فى كتاب ((شرح السُّـنَّة)) : أنَّ عثمان رضى الله عنه رأى صبياً مليحاً ، فقال : دَسِّمُوا نُونَتَه ، لئلا تُصيبه العَيْن ، ثم قال فى تفسيره : ومعنى ((دسِّمُوا نونته)) أى : سَوِّدُوا نونته ، والنونة : النُّقرة التى تكون فى ذقن الصبىِّ الصغير .