ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد
الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد
ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد
- خسارة الوزن في حال هناك زيادة وزن
- تجنب الاطعمة الغنية بالسكر و النشويات( السكر,العصائر, الخبز, الحبوب على انواعها, الارز, الذرة, البطاطا, الباستا
- تجنب الاطعمة الغنية بالدهن (كاللحومات الدسمة و المصنعة, المقالي, السمن و الزيت ..)
- حافظ على نظام غذائي صحي
- مارس الرياضة بانتظام (نصف ساعة على الاقل في معظم ايام الاسبوع)
- في حال كنت تعاني من السكري ينبغي الالتزام جيدا بالارشادات الخاصة بمرضى السكري
- اوقف الكحول في حال كنت تتناول الطحول
مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||