دنيتي | الصحة
صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة
نصائح لحياة صحية
اتباع أسلوب حياة صحي هو أمرا ليس صعب المنال و لكن مهم جدا في حياتنا اليومية الروتينية و يمكن تحقيقه مع القليل من المثابرة و الصبر, اليكم عدة نصائح تساعدكم في الحفاظ على حياة صحية لكم و لعائلاتكم
إقرأ المزيد
Share
فيتامين أ و مرضى السكري النوع الثاني
كشفت دراسة علمية حديثة مؤخرا أن فيتامين أ يمكن أن يساعد فب الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني
إقرأ المزيد
Share
الجزر للحماية من سرطان الثدي
الجزر ليس فقط مفيد للنظر و انما ايضا للحماية من امراض اخرى،حيث بينت نتائج دراسات أوروبية ان الجزر مفيد أيضا في التقليل من احتمال الإصابة بمرض سرطان الثدي
إقرأ المزيد
Share
أغذية صحية منشطة تغني عن القهوة
يضطر الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة عدة مرات يومياَ للحفاظ على انتباههم وتركيزهم، خصوصاَ في فترات التحضير للامتحانات. إلا أن هذا الأمر قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية بسبب مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة، والتي قد تؤدي إلى حرمان مدمنيها من النوم والراحة الليلية.
إقرأ المزيد
Share
فوائد العسل الاسود
يتم إنتاج العسل الأسود عن طريق تركيز العصير المستخلص من عيدان قصب السكر بدون إزالة بلورات السكر حتى الوصول إلي درجة تركيز لا تقل عن ٧٠ درجة بركس أو العسل الأسود لذا يعرف بشراب القصب ويتدرج لونه من البني الداكن إلي البني الخفيف والعسل الاسود
إقرأ المزيد
Share
نصائح للوقاية من مرض السرطان
مرض السرطان هو أحد المسببات الأساسية لحالات الوفاة حول العالم بحسب منظمة الصحة العالمية. ومن المتوقع أن يرتفع عدد حالات الإصابة بهذا المرض الخطير بنسة كبيرة جدا خلال العقدين القادمين.
إقرأ المزيد
Share
ارشادات لسفر الحامل بالطائرة
هواية السفر المفضلة لدى الكثيرين و التمتع و التعرف على العالم و البلدان قد تصتدم ببعض العراقيل و خاصة الحوامال الواتي يعانين من مشكلة استقرار الحمل لذلك اليك سيدتي ارشادات لسفر الحامل بالطائرة
إقرأ المزيد
Share
البوتوكس
بوتوكس أو بوتاكس او ذيفان الوشيقية، هي ناتج دمج كلمتين: بوتيولينيوم و توكسين ، حيث ترمز الأولى إلى اسم البكتيريا التي تستخلص منها هذه المادة والكلمة الثانية تعني سموم بالإنجليزية.
إقرأ المزيد
Share
مشروبات لخسارة الوزن
تعددت طرق الحمية الغذائية و تنوعت فمنها ما يعتمد على التنويع و منها ما يعتمد على تناول كميات كبيرة من العصائر والمشروبات الطبيعية، لانها تزود الجسم بحاجته من الفيتامينات و المعادن الاساسية بالاضافة الى خسارة الوزن الزائد
إقرأ المزيد
Share
نصائح ريجيم التخلص من الماء
يمثّل الماء في جسم الانسان اكثر من نص الوزن ، لذا فإن أيّة زيادة له عن المعدّل الطبيعي تعدّ مؤشّراً إلى حالة احتباس الماء الناتجة عن الضغط الزائد داخل الشعيرات الدموية، ما يؤدّي إلى رشح الماء إلى الأنسجة المحيطة وتراكمه في الفراغات بين الخلايا والأنسجة، بدل انتقاله إلى الأوردة، ومنها إلى الكلى
إقرأ المزيد
Share
نصائح تحافظ على صحة قلبك
تعتبر أمراض القلب حالة متقدمة تبدأ في مراحل سابقة من الحياة و تتأثر صحة القلب بنوع الاكل والشرب ومستوى النشاط البدني وطريقة التعامل مع الإجهاد ويمكن من خلال الاختيارات الذكية لنمط الحياة تفادي هذه الامراض لذلك هذه بضعة نصائح تحافظ على صحة قلبك.
إقرأ المزيد
Share
وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق
سيدتي و سيدي الاعزاء لانهاء حالة الارق المؤقت اليكم بعض الوسائل الطبيعية التالية:
إقرأ المزيد
Share
فوائد المانجو في حماية البشرة
تعتبر المانجو من أكثر أنواع الفواكه شعبية بين الناس و هي تتميز بطعمها اللذيذ الذي يعشقه الكثيرون كما انها تحتوي على نسب جيدة من الالياف الهامة مثل الفوسفور و الكالسيوم و الحديد و الزنك
إقرأ المزيد
Share
معالجة الاكتئاب بالاطعمة
الكثير من الناس مصابون بمرض العصر الاكتئاب و لا يعرفون بأنهم مصابون به، وهو مرض لا يقتصر على جنس أو عمر معين،و لكن يمكن معالجة الاكتئاب بالاطعمة و الماكولات الطبيعة التي تمنح الجسم هرمون السعادة الذي يساعد على النوم و الاسترخاء
إقرأ المزيد
Share
فوائد النوم الصحي
النوم الصحي هو اساس بداية نهار العمل بجد و نشاط حيث إن أخذ قسطاً كافياً من النوم من 7 إلى 8 ساعات وخصوصاً فترة الليل له العديد من الفوائد الصحية والجمالية المختلفة على جسم الانسان
Share
نصائح لعلاج انتفاخ البطن
النفخة او انتفاخ البطن هي مشكلة يعاني منها الكثيرون و هي اضطرابات تصيب الجهاز الهضمي وسوء الهضم والشعور بالأنتفاخ و تطبل البطن والإحساس بالضيق، وقد تصاحبها غازات مزعجة ومنتشرة كثيراً بين الناس و هناك نصائح لعلاج انتفاخ البطن .
إقرأ المزيد
Share
فوائد شرب الماء
شرب الماء ليس فقط لسد حالة العطش و انما هو علاج للعديد من المشاكل الصحية حيث يعتبر شرب الماء امر مهم جدا يساعدنا على السيطرة و الشفاء من العديد من الامراض. و ينصح بتناول 4 اكواب يوميا و بشكل متقطع قبل تناول اي وجبة اي ما يعادل ليتر و ربع من الماء
إقرأ المزيد
Share
طرق ازالة شعر فوق الشفة
اليك سيدتي طرق ازالة شعر فوق الشقة بطرق محضرة منزلية سهلة و مجربة
إقرأ المزيد
Share
كرسي السيارة لحماية الطفل
حماية الطفل هي من اهم اولويات اهتمام الام ولا بد توفر الامان والراحة للطفل داخل السيارة مثل كرسي السيارة و هناك مواصفات معينة يجب اخذها بعين الاعتبار قبل شراء كرسي السيارة للطفل
إقرأ المزيد
Share
مشروبات للتغلب على الحر و العطش
فصل الصيف فصل الاجازات و الرحلات و النقاهات و لكن يبقى فصل الحر و العرق و الخمول حيث نحتاج دائما الى شراب منعش و يخفف من شدة الحر و العطش اليك بعض مشروبات للتغلب على الحر و العطش
إقرأ المزيد
Share
نصائح للحصول على بطن مثالي
منطقة البطن هي اول المناطق التي تتأثر بزيادة الوزن وتسبب الضيق للكثير من الفتيات ليس فقط من يعانين من السمنة بل ان هناك نسبة من الفتيات والسيدات اللواتي يتمتعن بجسم رشيق وبطن بارز لذلك اليك سيدتي نصائح للحصول على بطن مثالي
إقرأ المزيد
Share
الفرق بين البيض البني و الابيض
يعتمد لون قشرة البيض على سلالة الدجاج سواء كان ابيضا او بنيا . وهناك اعتقاد خاطئ، من ان البيض ذا القشرة البنية اكثر قيمة غذائية من الابيض
إقرأ المزيد
Share
اطعمة تساهم في علاج النقرس
مرض النقرس من أبرز الأمراض الشائعة ويؤثر بصورة كبيرة على المفاصل وبشكل خاص على الركبة وإبهام القدم، فيصيبها بالتورم والالتهاب والاحمرار وارتفاع درجة الحرارة، ويصاحب المرض حدوث ارتفاع في مستويات حمض اليوريك اليوريك أسيد داخل الدم
إقرأ المزيد
Share
الجريب الفروت و امراض القلب
اشارت دراسة جديدة نشرت في إحدى المجلات ان شرب كوب من عصير الجريب فروت يوميا يبقي الأوعية الدموية صحيَّة، ويقي من أمراض القلب . كما أنَّ شرب نصف لتر في اليوم كافٍ لتحسين الدورة الدموية، ،كما أشارت إلى أنَّ الاستهلاك المنتظم لعصير الجريب فروت يمكن أن يلعب دوراً حيوياً في درء أمراض القلب .
إقرأ المزيد
Share
ماكولات صحية لنظام غذائي سليم
اذا كنتم من الذين يسعون دائما الى نظام غذائي سليم و كامل بعيدا عن الدهون المشبعة التي تؤدي الى السمنة اليكم قائمة بالماكولات التي يجب ضمها الى نظامكم الغذائي
إقرأ المزيد
Share