دنيتي

فوائد الخميرة

Tweet

تتمتع الخميرة Yeast بفوائد غذائية متعددة وعظيمة كما انها تحتوي على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والفيتامينات من ضمنها فيتامين بي و فيتامين ب12  وغيرها من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان و تنشط الدورة الدموية و الوقاية أو التخلص من مرض النقرس وعلاج السمنة الزائدة

فوائد الخميرة

علاج الأنيميا : إن الدراسات الحديثة أثبتت إحتواء الخميرة على عنصر الحديد الذي بصدده يحمي من الإصابة بمرض الضعف العام وهو الأنيميا لذلك ينصح بإدخال الخميرة ضمن المأكولات والمنظومة الغذائية لإنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد .

 

الكوليسترول : إن إرتفاع الكوليسترول في الدم والتي يتسبب عنها الكثير من الأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين  فمن الممكن إذابة قطعة من الخميرة في كوب من الماء وتناولها للتخلص من إرتفاع معدل الكوليسترول في الدم.

تنشيط الدورة الدموية : إن للخميرة فوائد عديدة من ضمنها تنشيط الدورة الدموية في جسمك فلقد أثبتت  الدراسات الحديثة أن الذين يتناولون الخميرة ضمن أنظمتهم الغذائية كعنصر أساسي أنشط من غيرهم نتيجة لمفعول الخميرة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ككل فتناول في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار كوباً من الماء مضاف إليه قطعة من الخميرة بإذابتها في الماء وشربها على الريق فلهذا الكوب مفعول السحر في تنشيط الدورة الدموية والقضاء على الكثير من الأمراض التي من الممكن أن يصاب بها الجسم .

النوم : أثبتت الدراسات الحديثة أن الخميرة لها فوائد في تحسين القدرة على النوم فبالتالي هي تعد علاجاً لكثير من الناس الذين يعانون من مشكلة الأرق الليلي .

الحماية من مرض السكري : أثبتت الدراسات الحديثة أن الذين يدخلون الخميرة ضمن منظومتهم الغذائية بشكل يومي أقل عرضة للإصابة بمرض السكري عن غيرهم من الناس فتساعد الخميرة على التخلص من هذا المرض أو الوقاية من الإصابة به من البداية أساساً

الحماية من السرطان : أثبتت الدراسات الحديثة على قدرة الخميرة في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بقدرتها على إمتصاص الأشعة الفوق بنفسجية التي بدورها تعمل على تنشيط الخلايا السرطانية في جسم الإنسان .

تحسين المزاج : تساعد الخميرة في تحسين المزاج للذين يصابون بمرض الإكتئاب والأرق لذلك ينصح بتناول كوباً من الخميرة في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل فهذا يعمل على تحسين المزاج .

بالإضافة إلى هذه الفوائد السابق ذكرها تساعد الخميرة أيضاً على الوقاية أو التخلص من مرض النقرس وعلاج السمنة الزائدة