فوائد البيض المسلوق
يحتوي البيض نسب عالية من مضادات الاكسدة و البوتاسيومو هما مكونان أساسيان في محاربة الجذور الحرة وبالتالي الحفاظ على صحة القلب كما ان البوتاسيوم يساعد على خفض ضغط الدم بالاضافة الى لاحتوائه نسب عالية من الكوليسترول
فوائد أخرى للبيض المسلوق
- ان تناول البيض المسلوق أمر مفيد جدًا خاصةً لصحة عضلة القلب وذلك لاحتوائه نسب عالية من الكوليسترول
- يعزز صحة الشعر لاحتوائه البيوتين
- يعزز صحة العين
- يساعد على تعزيز صحة الدماغ وذلك لاحتوائه نسب عالية من الاوميجا 3.
- ان البيض المسلوق يساعد على خسارة الوزن
- يقوي العظام لاحتوائه فيتامين د
- يعزز جهاز المناعة
للمزيد:
وصفة البيض المسلوق مع الجردل و المايونيز
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||