دنيتي

البرغل غذاء أساسيا للعديد من سكان العالم و ايضا غذاء مناسبا وجيدا للنباتيين و لمن يحاول اتباع نظام غذائي صحي لأنه غني بالكربوهيدرات المعقدة، والألياف.

طريق عمل بيتزا بالفطر و النقانق

الحِنَّاءُ باردٌ فى الأُولى، يابسٌ فى الثانية، وقوةُ شجر الحِنَّاء وأغصانها مُركَّبةٌ من قوة محللة اكتسبتْها من جوهر فيها مائى، حار باعتدال، ومِن قوة قابضة اكتسبتْها من جوهر فيها أرضى بارد.

البطاطا , potato , البطاطس هي نبات من الفصيلة الباذنجانية و تحتوي على ألياف ملينة للمعدة و تعتبر خير واق من سرطان الأمعاء و تحوي على  نسبة من الأملاح المعدنية و مفيدة للالتهابات و تساعد البطاطا بإزالة الانتفاخ الذي يظهر تحت العينين، وذلك باستخدامها على شكل شرائح طازجة تستخدم كمادة للعينين

زيت : قال تعالى: {يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَلاَ غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِىءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ}[النور : 35]