حمية ديتوكس
الديتوكس هو تقنية تعمل على تنظيف الجسم من الداخل وتخليصه من السموم وزيادة معدل الحرق وإضفاء الصحة والنضارة على البشرة وإعادة الحيوية للجسم وأجهزته ، لا سيما الجهاز الهضمي والجلد.
اتّباع حمية ما، خطوة غير كافية للتخلّص من الدهون الموضعيّة التي تتراكم في البطن أو الأرداف، فالجسم بحاجة إلى عامل مساعد يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وتبدأ بالمناطق البارزة.
اليكم المشروب الطبيعيّ Detox، لازالة تراكم الدهون في منطقتيّ البطن أو الأرداف، لا يعمل على حرق هذه الدهون فحسب، وإنّما يحسّن من عمليّة الهضم ويكبح الشهيّة وكذلك يخلّص الجسم من السموم.
مكوّنات المشروب:
- حلقات الخيار.
- أعواد الكرفس.
- أعواد البقدونس.
- حلقات الأناناس يمكن استبدالها بشرائح الجريب فروت، البرتقال أو اللّيمون
تحتوي هذه المكوّنات على الألياف والفيتامينات لتكوّن مشروباً غنيّاً بفيتامين سي، وجميعها عناصر تحفّز الجسم على حرق الدهون وتنقيته من السموم.
تمزج المكوّنات جيّداً مع قليل من الماء في الخلّاط ليتمّ تناوله طازجاً ويفضل ألّا يجّهز ويحفظ داخل البرّاد حتى لا يفقد قيمته من فيتامين سي ومجموعة الفيتامينات الموجودة في الخضراوات.
وينصح بتناول هذا المشروب قبل الوجبة الرئيسيّة أو في الصباح قبل الإفطار مع اتّباع نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن، والكفّ عن تناول الوجبات السريعة والسكّر وكذلك التقليل من الكافيين.
يضمن هذا النظام القضاء على الدهون المرتكزة في البطن والأرداف، خاصّة وأنّها أكثر أماكن الجسم تراكماً للدهون
تمزج المكوّنات جيّداً مع قليل من الماء في الخلّاط ليتمّ تناوله طازجاً ويفضل ألّا يجّهز ويحفظ داخل البرّاد حتى لا يفقد قيمته من فيتامين سي ومجموعة الفيتامينات الموجودة في الخضراوات.
وينصح بتناول هذا المشروب قبل الوجبة الرئيسيّة أو في الصباح قبل الإفطار مع اتّباع نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن، والكفّ عن تناول الوجبات السريعة والسكّر وكذلك التقليل من الكافيين.
يضمن هذا النظام القضاء على الدهون المرتكزة في البطن والأرداف، خاصّة وأنّها أكثر أماكن الجسم تراكماً للدهون
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
