دنيتي

تعتبر أمراض القلب حالة متقدمة تبدأ في مراحل سابقة من الحياة و تتأثر صحة القلب بنوع الاكل والشرب ومستوى النشاط البدني وطريقة التعامل مع الإجهاد ويمكن من خلال الاختيارات الذكية لنمط الحياة تفادي هذه الامراض لذلك هذه بضعة نصائح تحافظ على صحة قلبك.

أوضحت دراسة جديدة ، أن تناول فيتامين ك ,  Vitamin K يقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة مع تقدم السن كما أن فيتامين ك يقوي العظام ويزيد من كثافتها و يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب ، كما يمنع ترسب الكالسيوم فى الأوعية الدموية والأنسجة الرخوة كما يعمل كغراء طبيعى يلصق الكالسيوم بإحكام فى الهيكل العظمي .

يعتبر الباذنجان خضار صحي يعتمد عليه الكثير من الشعوب, فهو يحتوي على الكثير من الماء اضافة الى العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الانسان, فهو مصدر مهم للالياف و كذلك غني بالفيتامين بي وبعض المعادن المهمة مثل البوتاسيوم و المغنيزيوم  و النحاس و المنغنيز و حمض الفوليك .

الانفلونزا او النزلة الوافدة هو عبارة عن مرض معدي ناتج عن مجموعة من الفيروسات بامكانها ان تسبب بأمراض الجهاز التنفسي وخاصة التهاب رئوي . كما تسبب هذه الفيروسات بأعراض أخرى مثل السعال وألام في العضلات و المفاصل اضافة الى الإرهاق و الصداع واحتقان البلعوم .

ومن علاج ذلك أيضاً والاحتراز منه سترُ محاسن مَن يُخاف عليه العَيْن بما يردُّها عنه ، كما ذكر البغوىُّ فى كتاب ((شرح السُّـنَّة)) : أنَّ عثمان رضى الله عنه رأى صبياً مليحاً ، فقال : دَسِّمُوا نُونَتَه ، لئلا تُصيبه العَيْن ، ثم قال فى تفسيره : ومعنى ((دسِّمُوا نونته)) أى : سَوِّدُوا نونته ، والنونة : النُّقرة التى تكون فى ذقن الصبىِّ الصغير .