دنيتي

تعتبر الروكا من الخضروات الورقية المغذية، اذ تحتوي على الأملاح المعدنية مثل الفسفور و اليود و الكبريت و الحديد و الكالسيوم ،  وكذالك على عدد كبير من الفيتامينات بالاضافة الى احتواء الروكاعلى المواد والمركبات المهمة للمحافظة على صحة ونشاط جسم الانسان.

يعتبر الشاي الاخضر من افضل المشروبات المتناولة في العالم و ذلك لما يحتويه من فوائد صحية عديدة , فهو مضاد للأكسدة كما انه يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

اليك سيدتي نصائح لاطالة الشعر بادخال اطعمة الى نظامك الغذائي الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين د و فيتامين سي و فيتامين اي

يعتبر ضعف تحمل الجلوكوز هو اضطرابات مستوى الجلوكوز في الدم و هي الحالة التي تسبق دائماً ظهور النوع الثاني من مرض السكري و ما يعرف بمرض البول السكري و يصاحبها مقاومة للإنسولين واحتمالية عالية للإصابة بمرض قلبي وعائي.