القدم المسطحة عوارضها و اسبابها
القدم المسطحة أو القدم المسحاء أو القدم الرَحَّاء هي حالة التي يكون فيها باطن القدم مسطحًا أو مفلطحًا ، وتفقد بذلك التقوس الطبيعي الذي يكون موجودًا من الجهة الجانبية للقدم، وتظهر هذه الحالة بشكل ملحوظ أثناء الوقوف .
إن المصاب بمرض الفلات فوت يتنبه إلى هذه الإصابة عند سن 30 عاما، حتى إن كان مصابا به منذ سنوات، إلا أن تلك المرحلة العمرية قبل الثلاثين عاما تكون مرحلة لاكتمال نمو العظام، ومن ثم لا يشعر المريض بتلك الآلام أثناء المشى، بينما عندما يبلغ الثلاثين من عمره، فإن العظام تكون بلغت منتهاها، ومن تم يبدأ المصاب فى الشعور بهذه الآلام
أسباب حدوث القدم المسطحة
تنتج القدم المسطحة نتيجة ارتخاء شديد في الأربطة وضعف في قوة العضلات المحيطة بالقدم وأيضًا بسبب التوزيع غير المتساو لوزن الجسم على القدمين.
أن أصحاب الأقدام المسطحة قد يعانون من صعوبة في ممارسة أنشطتهم اليومية وآخرون قد يمارسون أنشطتهم اليومية بصورة طبيعية.
التقوس الداخلي للأطفال يكتمل تطوره في سن 4 إلى 5 سنوات ، أن القدم إذا ظلت متيبسة وتسبب الألم فيجب متابعة الحالة مع الطبيب المختص واختصاصي العلاج الطبيعي ولتفادي تطور الحالة حيث أنها لا تكون واضحة وظاهرة ما بين 6 إلى 9 سنوات من عمر الطفل.
ان أسباب القدم المسطحة ترجع إلى العامل الوراثي والخلل في ميكانيكية القدم وهو المشي بطريقة خاطئة نتيجة انحراف الجزء الأمامي من القدم للداخل إضافة إلى تمزق في رباط العضلة الضنبوبية الخلفية والأشخاص الذين يعانون من السمنة أو ليونة المفاصل.
وتكون الأعراض في شكل تلف في الطرف الداخلي لقاعدة الأحذية حيث يظهر بسرعة كبيرة في الحالات الشديدة وظهور ألم أو وهن في تقوس القدم الداخلي إضافة إلى ظهور الألم في الحالات الشديدة وذلك في بطن الساق الركبة والفخذ.
و من الأعراض أيضا وجود ورم ملتهب في مفصل إبهام القدم الكبير وتصلب جزء من الجلد في أخمص القدم أو ظهور مسامير اللحم وظهور الألم في عضلات بطن الساق أو مغص أو إجهاد عضلي.
علاج القدم المسطحة
وحول الحلول المقترحة لعلاج القدم المسطحة : ارتداء أحذية عريضة وذات قياس مناسب والابتعاد عن ارتداء الأحذية البالية من الطرف الداخلي حيث أنها تزيد من فرص إصابة القدم وزيادة الألم.
وتتم معالجة الأعراض الثانوية للقدم لدى الأطباء في الأمراض الجلدية ومتابعة التمارين الرياضية مع اختصاصي العلاج الطبيعي وذلك بهدف إطالة وتقوية عضلات الساق. أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة عليهم اتباع حمية لتخفيف الوزن فيساعد بذلك على تخفيف الضغط على تقوسات القدم.
أن هناك تمارين لإطالة العضلات الخلفية للساق وهي الوقوف بمواجهة الحائط بحيث تبعد القدم عن الحائط مسافة 30 سم ومسافة 15 سم بين القدمين ووضع اليد على الحائط ثم الميلان دون تحريك القدمين أو ثنى الركبتين والإبقاء في المكان لمدة 30 ثانية وتكرار التمرين من 20 إلى 30 مرة.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
