نصائح و ارشادات اخصائية التغذية فيدال المصري
آخر المواضيع
الفيتامين ك مصدره و فوائده
يعتبر الفيتامين ك او المسمى أيضا فيلوكينون مادة مغذية موجودة طبيعيا في بعض الاطعمة اهمها الخضار الخضراء اللون, كما انه مهم من أجل العظام والأنسجة والدم, و كذلك يساعد الجسم على صنع بروتينات من أجل تخثر الدم.
مشروبات تساعد في تنظيف الكلى
اليكم قائمة بالمشروبات التي تساعد في تنظيف الكى من الرمل و الحصى و الكلي عضو من أهم الأعضاء في جسم الإنسان وللمحافظة عليه لابد من الإكثار من السوائل الطازجة
الاسبارتام ما هو؟
الأسبارتام أو الاسبارتيم Aspartame وهو مُحَلي صناعي غير سكري، وهو أحلى بـ 200 مرة تقريباً أكثر من السكر، ولكن بسعرات حرارية أقل بكثير. وهو الإستر الميثيلي لثنائي الببتيد المكون من الحمضين الأمينيين فينيل ألانين وحمض الأسبارتيك.
صلصة السوفريتو
تحتوي صلصة السوفريتو على كمية من مادة البوليفينول أكبر من الكمية الموجودة في الطماطم أو عصير الطماطم، حيثُ أن الثوم والبصل وزيت الزيتون تحتوي كلها على مادة البوليفينول و هي مفيدة لصحة القلب لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الطب النبوي
فى تدبيره صلى الله عليه وسلم لأمر النوم واليقظة
مَن تدبَّر نومه ويقظَته صلى الله عليه وسلم وجدَه أعدلَ نوم ، وأنفعَه للبدن والأعضاء والقُوى ، فإنه كان ينام أوَّلَ الليل ، ويستيقظ فى أول النصف الثانى ، فيقومُ ويَستاك ، ويتوضأ ويُصَلِّى ما كتبَ اللهُ له ، فيأخذُ البدن والأعضاء والقُوَى حظَّها من النوم والراحة ، وحظَّها من الرياضة مع وُفورِ الأجر ، وهذا غايةُ صلاح القلب والبدن ، والدنيا والآخرة .
...إقرأ المزيد
