دنيتي | الصحة

 


صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة

 
 

نصائح للتخلص من دهون الخصر

نصائح للتخلص من دهون الخصر

تعاني الكثير من السيدات من وجود الدهون لديهن و خاصة في منطقة الخصر و هي منطقة سهلة تكون الدهون بها إذا كنت ممن يعانون من الدهون المتكدسة حول الخصر والتي تسبب لك مظهرا مزعجا و تحرمك من الظهور بافضل حلة اليك مجموعة من النصائح اختارتها لك دنيتي

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد التفاح في انقاص الوزن

فوائد التفاح في انقاص الوزن

أثبتت الدراسات أهمية القيمة الغذائية لفاكهة التفاح في الحفاظ على توازن الجسم حيث أظهرت دراسة أن المكونات غير القابلة للهضم الموجودة في التفاح وخصوصا الأخضر تشكل عامل حماية من اضطرابات زيادة الوزن.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على فوائد السباحة

تعرف على فوائد السباحة

تعتبر السباحة واحدة من الرياضات الاكثر صحة وسلامة ، حيث انه اثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم  الحد الادنى من العبء، واجهزة القلب والدم تقوم ببذل جهد مستمر ومعتدل القادر على تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين و التخفيف من الام الظهر و خفض ضغط الدم و خفض مستويات الكوليسترول

إقرأ المزيد Share

 
 
 

فوائد سمك التونا و مضاره

فوائد سمك التونا و مضاره

تعتبر التونا او  التونة او التونه Tuna مادة غذائية مميزة نظراً لغناها بالبروتين والفيتاماينات ، والعناصر الغذائية المتعددة وتعتبر التونة من الأطعمة المفيدة للمحافظة على وزن صحي و توازن ضغط الدم  وصحة القلب  و الجهاز المناعي  والوقاية من السرطان

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الدموع اسبابها و فوائدها

الدموع اسبابها و فوائدها

الدموع تصدر عندما يواجه عقل الإنسان موقف يصعب عليه تحمله فيصدر امر الي العين بافراز الدموع كي تساعده علي تحمل هذا الموقف كما تساعده علي التعبير عن مدي تاثره بهذا الموقف فهي لا تدل دائما علي الحزن وانما تدل علي شدة التأثر.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

ارتفاع ضغط الدم اسبابه و علاجه

ارتفاع ضغط الدم اسبابه و علاجه

 

يعتبر ارتفاع ضغط الدم او فرط ضغط الدم  High blood pressure من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى ، و يعتبر ضغط الدم مرتفعاً اذا زائد عن المعدل الطبيعي و هو 80/120 ملم زئبق ، ضغط الدم المرتفع والغير مراقب يزيد من احتمالات الاصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال

التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال

تُشكل التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال أكثر الأمراض انتشاراً  وغالباً ما تؤثر الالتهابات على الأذن الوسطى وتدعى التهاب الأذن الوسطى حيث تصبح القنوات داخل الأذن مسدودة بالسوائل والمخاط مما قد يؤثر على حاسة السمع لأن الأصوات لا تستطيع العبور من خلال تلك السوائل بشكل طبيعي.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

مسمار العظم بالكعب اسبابه و علاجه

مسمار العظم بالكعب اسبابه و علاجه

مسمار الكعب , heel spur, calcaneal spur هو عبارة عن نتوء عظمي بارز في النسيج العضلي اللين لكعب القدم حيث يعاني المصاب بمسمار العظم من الم في عقب القدم و خاصة عند المشي على أرضية صلبة  محدثاً صعوبة في المشي خاصة عند المشي صباحا , الالم لا يكون ناتج عن المسمار نفسه بل عن الالتهاب والتخرش الذي يحدثه في اللفائف الاخمصية كعب القدم,وعادة ما يشاهد عن البالغين في العقد الثاني من العمر.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اسباب ظهور الكرش او البطن

اسباب ظهور الكرش او البطن

ان ظهور الكرش او البطن عن الرجل او المراءة و ما يسبب من مشاكل نفسية و صحية و خاصة انحناء العامود الفقري سببه اسباب عديدة سوف نذكر منها كي نساعد القارئ بتجنب هذه العادات و الحصول على جسم سليم.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

السلمون المدخن فوائده و مضاره

السلمون المدخن فوائده و مضاره

اظهرت الدراسات أن تناول سمك السلمون المدخن يمكن ان يساعد في محاربة امراض القلب والشرايين نتيجة لاحتوائه على زيوت اوميغا 3 ، كما ويساهم في خفض نسبة الدهون في الدم ، وزيادة استرخاء الشرايين الكبيرة و الأوعية الدموية الأخرى، والتقليل من تخثر الدم والالتهابات في الاوعية الدموية.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على انواع ديدان الامعاء و علاجها

تعرف على انواع ديدان الامعاء و علاجها

تولد الديدان نتيجة أكل اللحم الخام والألبان والفواكه الرطبة ومن سف الدقيق الني  وكلها  أماكن مناسبة لتواجد بيوض أو يرقات الديدان . عندما يعاني الانسان من الم في بطنه ويبدأ وزنه بالتناقص شيئا فشيئا قد تبدو هذه الاعراض كأي مرض اخر الى ان يلاحظ المرء الخطوط البيضاء في البراز وهذه الديدان الطفيليه تعيش في الامعاء وتتغذى من غذاء الانسان لذلك يبدأ وزنه في التناقص وقد تكون بسبب التلوث او عدم النظافه فهي في النهايه نوع من انواع الجراثيم الطفيلية

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الفوسفور مصادره و عوارض نقصه

الفوسفور مصادره و عوارض نقصه

يعتبر معدن الفوسفور phosphorus إلى جانب أهميته في تكوين العظام والأسنان مهم لمساعدة الكلى على القيام باعمالها المتعددة, فهو يعمل مع الكالسيوم و المغنيسيوم على بناء العظام ويلعب دوراً مهما في العديد من التفاعلات الكيميائية في الجسم التي تؤدي لإنقسام الخلايا والتكاثر .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

تعرف على الماء الازرق او الجلوكوما

تعرف على الماء الازرق او الجلوكوما

المياه الزرقاء , الزرق , الجلوكوما , Glaucoma  أو الماء الأزرق أو الماء الأسود هو مرض ينشأ نتيجة ارتفاع الضغط بالعين فيحصل نتيجة ذلك تلف في أنسجة العصب البصري الذي يحمل الصور التي نراها إلى المخ إذ يحتوى العصب البصري على عدد كبير جدا من الألياف العصبية وهى التي تتلف بتأثير الجلوكوما مما يؤدى لتكوين بقعا عمياء داخل العين وإذا لم يعالج المرض يحدث تلف كلي في العصب البصري وبذلك تفقد العين قدرتها على الإبصار.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

أطعمة مفيدة لصحة الكليتين

أطعمة مفيدة لصحة الكليتين

 

تعتبر الكلاوي في جسم الانسان من الاعضاء الحيوية و المهمة فهي تقوم بدور عظيم في جسم الإنسان فهي تقوم بوظيفة تصفية الدم من الميكروبات والسموم خلال عملية الأيض وتقوم بتنظيم المواد الكيميائية والسوائل في الجسم لذلك لا بد من اختيار أطعمة مفيدة لصحة الكليتين .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الغضب وتأثيره على الصحة

الغضب وتأثيره على الصحة

الغضب هو شعور خارج عن السيطرة  يسيطر على الأنسان عندما لا تجري الأمور كما يخطط لها أو كما يريدها، لكن هناك في الواقع بعض الحقائق عن الغضب ترتبط بالصحة والعادات الاجتماعية لا بد من التعرف عليها

إقرأ المزيد Share

 
 
 

نصائح و شروط أضحية عيد الاضحى

نصائح و شروط أضحية عيد الاضحى

يحتفل العالم الإسلامي كل سنة بمرور عيد الأضحى المبارك في العاشر من ذي الحجة بهذه المناسبة في كل أنحاء الأرض ،  ويكون الثاني عشر من ذي الحجة هو آخر الأيام التي يتم بها الحجيج مناسكهم، حيث تكون ذروة هذه المناسك يومي التاسع من ذي الحجة الذي يصعد به الحجاج إلى جبل عرفات.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الناسور انواعه و علاجه

الناسور انواعه و علاجه

النواسير , الناسور الشرجي , الناسور الشعري , الناسور العصعصي , بيت الشعر و كيس الشعر هي اسماء النواسير و هو نوع من أنواع إصابات الناسور الذي بتطور سريعًا في حالة إهمال الألم والأعراض المبدئية للناسور و الناسور هو قرحة تمتد في أَنسجة الجسم على شكل أُنبوبة ضيِّقة الفتحة، وكثيرًا ما تكون حول المقعدة، وهو قَرحة لا تزال تنتقض، وقد يستعصى شفاؤها، فكلَّما برئ جزء عاد و فسد من جديد.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عادة قضم الاظافر عند الاطفال

عادة قضم الاظافر عند الاطفال

عادة قضم الأظافر ، وهي عادة شائعة عند الأطفال ولكنها أيضاً منتشرة بنسب مختلفة بين مختلف الطبقات، وغالباً ما يكون لهذه العادة أبعاد نفسية و هناك مضاعفات جسدية وأخرى نفسية تنتج عن ممارسة عادة قضم الأظافر .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الفشل الكلوي اسبابه و علاجه

الفشل الكلوي اسبابه و علاجه

 الفشل الكلوي مرض مزمن يحدث نتيجة حصول ضعف تام في عمل إحدى الكليتين أو كليهما ، ويجعلهما غير قادرتين على القيام بوظائفهما بشكل إيجايبي ، وهذا ينتج عنه اختلال حاد في جسم الإنسان نتيجة تراكم الفضلات في جسم المصاب وعدم القدرة على التخلص منها . إن مرض الفشل الكلوي له أشكال وأنواع عديدة ، فلا يأتي على صورة واحدة بل تختلف أشكاله ومسبباته وأعراضه من شخص لآخر.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

سرطان الرحم عوارضه و علاجه

سرطان الرحم عوارضه و علاجه

يعد سرطان الرحم من أكثر السرطانات انتشاراً بين النساء و هو ناتج عن الإصابة بفيروس معين يتخلل هذا الفيروس إلى جسم المرأة ويعمل على تدمير خلايا الرحم فيسبب سرطان الرحم ، ويكون على شكل سائل ينزف من الرحم لونه يميل إلى الوردي كما ان سرطان الرحم يعد من الأمراض السرطانية التي لا يصاحبها أي شعور بالألم .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الحساسية من الادوية عوارضها

الحساسية من الادوية عوارضها

الحساسية من الادوية تحدث ضد دواء معين عندما يتعامل جهاز المناعة معه بشكل خاطئ وكأنه مادة مسببة للمرض، نجد لدى نسبة صغيرة من بين جميع المرضى الذين يعالجون بنفس النوع من الدواء ردة فعل حقيقية من الحساسية ، علما ان ظاهرة ردة فعل الحساسية الحقيقية لا تظهر في المرة الاولى التي يتعرض فيها جسم المريض للدواء بل في المرات اللاحقة.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

اضرار النرجيلة او الشيشة

اضرار النرجيلة او الشيشة

ثبت أن كل نفس من النريجلة أو الشيشة يعادل استنشاق علبة سجائر كاملة كما أن الدخان الخارج من فم الشخص الذي استنشق دخان النريجلة  أو الأرجيلة ،فوجدوا أن هذا الدخان يحتوي على المواد الضارة والمسرطنة ذاتها الموجودة في دخان السجائر وبكمية أكبر وليس للماء دور في تنقية النريجلة أو التقليل من أضراراها.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

دهون الارداف اسبابها و علاجها

دهون الارداف اسبابها و علاجها

تعاني الكثير من النساء من كابوس تراكم الدهون على الأرداف خلال مرحلة حمية معينة رغم  نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو تستجيب للـحمية ، فمازالت الدهون متراكمة بدون أي تقدم ملحوظ في المناطق المراد التخلص منها مثل البطن و الارداف  فعدم تناسق الجسم يؤدي للشعور بالضيق، ويقلل من الثقة بالنفس وتحرمها من ارتداء ملابس مناسبة وأنيقة .

إقرأ المزيد Share

 
 
 

عادات تساعد في بدانة الاطفال

عادات تساعد في بدانة الاطفال

لم تعد مشكلة البدانة مقتصرة على الكبار فقط بل تعدت الأعمار المتوسطة لتصل إلى الأطفال ، وأصبح الأطفال في نطاق الخطر للإصابة بالأمراض التي ربما كانت حكرا على كبار السن ، مثل حالات كسور الفخذ ، أمراض الضغط ، السكر والكبد  ربما هذا بسبب عادات غذائية خاطئة قد تكون هي السبب في انتشار مشكلة البدانة بين الأطفال.

إقرأ المزيد Share

 
 
 

الصوديوم

الصوديوم

 

الصوديوم , Sodium هو عنصر موجود في الطبيعة كمركبات عديدة منها ملح الطعام , إن هذا الملح ضرورة من ضروريات الحياة فهو يشكل جزءا من مادة البروتوبلازما الحيوية في خلايا الكائنات الحية كما أن وجوده لازم بكمية معينة في جميع السوائل الداخلية الحيوية لاستمرار الحياة حتى إذا انخفضت الكمية اللازمة للجسم أو أوشكت جاء الإنذار ينادي بتدارك هذا الخطر لتزويد الجسم بهذا العنصر ولما كان الإنسان يفقد قسما منه عن طريق الإفرازات المطروحة من الجسم اصبح لزاما تعويض ما فقد عن طريق الطعام المحتوي على الملح أو بتناول الملح ذاته على أن يلتزم باستهلاك هذه المادة بالمقدار اللازم.

إقرأ المزيد Share