فوائد الملفوف الصحية
الملفوف هو من الخضار الغنيّة بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين سي و فيتامين أ و المنغنيز. كما أنّه غنيّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين
يوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر، والبلجيكي، والصيني، والقرنبيط، والبروكولي وغيره.
فوائد الملفوف
تقوية مناعة الجسم.
تجديد الأنسجة.
مقاومة البكتيريا والفيروسات.
التخفيف من فقر الدم.
علاج الإمساك.
تعديل مستوى السكر في الدم.
محاربة السمنة.
تحسين الذاكرة.
مضادّ للأكسدة.
الوقاية من الامراض السرطانيّة.
طارد للسموم.
مفيد في تنظيف الرئتين.
جيّد للمعدة.
مضادّ للالتهابات.
علاج للبواسير.
التخفيف من مشاكل القرحة.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||