ضرر المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية
تعتبر المشروبات الغازيّة قليلة السعرات الحراريّة و طعمها اللذيذ والحلو من المشروبات المفضّلة لدى الكثير و لكن أضرارها الصحيّة تجعلها غير مناسبة لتكون جزءاً من أي نظام غذائي حتى ولو وفّرت بضع السعرات الحراريّة التي قد يضيفها أي مشروب آخر إلى المخزون اليومي.
ضرر المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية
لا تحوي قيمة غذائيّة :
المشروب الغازي لا يحمل معه أيّة قيمة غذائيّة حتى ولو خفّف بعض السعرات الحراريّة عن مجموع الاستهلاك اليوميّ ، فهو مكوّن غير طبيعي. ينصح بشرب الماء بدل المشروبات الغازيّة التي تساعد الجسم على خسارة الوزن والتخلّص من السموم، لكن دون السعرات الإضافيّة.
الصداع :
المكوّنات المُحلّية في المشروبات الغازيّة من شأنها أن تزيد نسبة الصداع لأنها تزيد من جفاف خلايا الرأس.
إبطاء عمليّة الأيض :
السكّر الإصطناعي الموجود في المشروبات الغازيّة القليلة السعرات من شأنها أن تبطىء عمليّة الأيض مما يساهم بزيادة الوزن بدل إنقاصه.
زيادة التجاعيد:
التناول المستمر للمشروبات الغازيّة القليلة السعرات من شأنه ان يخفّف معدّلات الحموضة في الجسم. هذا الأمر بدوره يزيل توهّج البشرة الطبيعي ويساهم بظهور علامات التقدّم في السن كالتجاعيد أو البقع الداكنة.
إبتسامة شاحبة:
الكافيين الذي تحويه المشروبات الغازيّة يضعف الأسنان ويترك عليها البقع الداكنة، كما يزيد من إصفرارها تماماً كما تفعل القهوة على سبيل المثال.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
