نصائح و ارشادات اخصائية التغذية فيدال المصري
آخر المواضيع
فوائد إبرة الراعي و إستعمالاتها
إبرة الراعي او جيرانيوم , غرنوق , دوار الساعه , القديس روبرت , روبين الأحمر , عشبة القديس روبرت , صمغ التنين و هي عشبه من فصيلة الغرنوقيات ,عشبة حولية تعيش في الأراضي البور و الأحراش يتراوح طولها ما بين 10 و 50 سم ساقها دقيقة حمراء منتفخة عند العقدة الأوراق خضراء فاتحة مفصصة الأزهار وردية .
فوائد عصير الجزر الصحية
يحتوي عصير الجزر على محتويات عالية من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن ثم مقاومة الأمراض السرطانية ويحتوي كوب عصير الجزر الواحد على نحو 20 غراما من فيتامين أ وهو الفيتامين الذي يساعد على نمو الجلد والعين , ويحتوي ايضا على الكالسيوم و النحاس و الفوسفور و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد .
أطعمة صحية عليك تناولها
مع وفرة المعلومات المتاحة، كيف يمكنك معرفة ما هو جيد بالنسبة لك؟ فيما يلي أهم أطعمة صحية عليك تناولها:
فوائد المغنيزيوم للجسم
يعتبر عنصر المغنيسيوم من اهم العناصر المعدنية الضرورية لصحتنا والتي يحتاجها جسمنا بكميات قليلة, كما ان المغنيسيوم عامل محفز للأنزيمات و خاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم, كذلك دورا مهما في تكوين العظام و نموها.
الطب النبوي
فى مرض الأبدان
وأمّا مرض الأبدان.. فقال تعالى: {لَيْسَ عَلَى الأَعْمَى حَرَجٌ وَلاَ عَلَى الأَعْرَجِ حَرَجٌ وََلاَ عَلَى الْمَرِيضِ حَرَجٌ} [الفتح : 17][النور: 61]. وذكر مرض البدن فى الحج والصومِ والوضوء لسرٍّ بديع يُبيِّن لك عظمة القرآن، والاستغناءَ به لمن فهمه وعَقَله عن سواه، وذلك أن قواعد طِب الأبدان ثلاثة: حِفظُ الصحة، والحِميةُ عن المؤذى، واستفراغُ المواد الفاسدة. فذكر سبحانه هذه الأصول الثلاثة فى هذه المواضع الثلاثة.
