دنيتي

تمثل الحبوب الكاملة المكونة من النخالة ، السويداء ، البذرة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي والمتوازن كالفواكه والخضار, كما يساعد تناولالحبوب الكاملة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي القلبية ، و الإمساك ، و السُّمنة ، وبعض أنواع السرطان وقد تقلل أيضاً من مستويات الكوليسترول في الدم.

طريقة عمل طبق الباذنجان بالبرغل

اذا كنت تعانين من الشعر الزائد اليك سيدتي خلطة لازالة الشعر بطريقة سهلة و سريعة

فيتامين ب1, vitamine B1 و هو ايضا الثيامين thiamin و هو أحد فيتامينات بي المركبة القابلة للذوبان في الماء المركب ويلعب دوراً هاماً في تحسين صحة الإنسان والحفاظ علي الجهاز العصبي و تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في الجسم .

روى أبو داود فى ((سننه)): عن عبد الرحمن بن النُّعمان بن معبد بن هَوْذَةَ الأنصارى ، عن أبيه ، عن جده رضى الله عنه ، أنَّ رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم أَمَرَ بالاثمد المُروَّحِ عِنْدَ النَّوْمِ وقال : ((ليتَّقِهِ الصَّائِمُ)) . قال أبو عبيد : المروَّح : المطيَّب بالمسك .