نصائح للتخلص من ترسبات الامعاء
من اسباب ترسبات الامعاء هو وجود السموم المتراكمة في جدران الأمعاء حيث يعاني الكثير من الاشخاص من وجود الترسبات المزعجة داخل الامعاء ، وبعض تلك الترسبات قد تكون مصحوبة بألم ومغص حادين ، كما ان البعض قد يحتاج لاجراء عملية جراحية ليتخلص من هذه الترسبات .
ينصح اخصائي التغذية القيام ببعض الامور وتناول بعض الاغذية التي من شأنها التخفيف من الترسبات فخبيرة المكملات الغذائية السيدة سمر بدوي تفيد بأنه ( تعد الامعاء احد مخازن الجسم و التي تترسب داخلها بعض الرواسب الضارة ، وقد تؤذي الجسم وتسبب القلق والتوتر ) ، وتضيف ان بوجود الترسبات في الامعاء تجعل العملية الهضمية مشكلة .
نصائح للتخلص من ترسبات الامعاء
- المداومة في شرب المياه بكمية كبيرة .
- الاكثار من شرب عصير الجريب فروت .
- الاكثار من اكل سلطة الخضراوات الورقية كالبقدونس والخس والكزبرة .
- تناول الملفوف الاحمر لاحتوائه على مضادات الاكسدة .
- تناول بعض الفواكه كالاناناس والبابايا التي تحتوي على انزيمات هاضمة .
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
