علاج الدوار بطرق طبيعية
الدوار او الدوخة ، شعور مزعج بالتعب والعياء والدوار و أسباب الدوار عديدة أبرزها فقر الدم و الصداع النصفي و التهابات الأذن و الحساسية، بالإضافة إلى جفاف الجسم و يمكن علاج االدوار بالاعشاب و الطرق الطبيعية
شرب الماء : الجفاف يمكن أن يكون أيضًا من الأسباب الأساسية للدوار . من المهم شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًّا لبقاء الجسم رطبًا وتتجنب نوبات الدوار .
الزنجبيل : تظهر الدراسات أن الزنجبيل فعال في محاربة الدوار . يمكن مضغ الزنجبيل أو شربه على شكل شاي. هو ضروري جدًّ ا في تعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وهذا الأمر يعني الحدّ من حصول الدوار .
اللبن : هو فعّال جدًا في علاج الدوار . ينصح بتناول كوبًا من اللبن عند الشعور بالدوار فيساعد على تخطيها.
ماء الليمون : هو أبسط علاج طبيعي للدوخة، كما أنه فعال في تحسين مستويات الجلوكوز ما يحدّ من تفاقم الدوار.
الثوم : تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم هم أقلّ خطرًا للتعرض للدوار . إضافة الثوم إلى الوجبات الغذائية فهو سيحسّن مذاقها بالإضافة إلى فوائده الصحية.
خل التفاح و عسل النحل : هو علاج طبيعي رائع للدوخة الناجمة عن ضغط الدم . وضع ملعقتين من العسل في كوب من خل التفاح . يشرب الخليط مرتين في الأسبوع، فهو يمكن أن يخفّف الدوار ويساعد على تنظيم ضغط الدم.
البابونج : شاي البابونج فعال في علاج الدوار التي يسببها التوتر النفسي والإجهاد. فمن الأفضل أخذ شاي البابونج 2 إلى 3 مرات في اليوم الواحد للحد من الدوار .
الثلج : وضع كيس من الثلج على الجزء الخلفي من الرقبة، لحوالى الربع ساعة .
ومن المهم جدًّا الخضوع لبعض الاختبارات والصور الشعاعية في حال تزايد الدوار لإبعاد أي سبب خطير يمكن أن يكون ناجمًا عنها.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
