القهوة بالقرفة
عند إضافة القرفة إلى القهوة، يجتمع تأثير الكافيين المعزز للأيض مع فوائد القرفة في تحسين حساسية الأنسولين.
هذا المزيج يمكن أن يكون مفيدًا في دعم الجسم لحرق المزيد من السعرات الحرارية، وتعزيز الشعور بالشبع. كما أن القرفة تضفي نكهة طبيعية حلوة، مما يقلل من الحاجة لإضافة السكر إلى القهوة، وبالتالي يتم تخفيض السعرات الحرارية المستهلكة.
القهوة بالقرفة في التخلص من الانتفاخات
إضافة القرفة قد تساعد أيضًا في تحسين عملية الهضم والتقليل من الانتفاخات. هذا الأمر مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية أو يرغبون في تقليل الشعور بالثقل بعد تناول الوجبات. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن القرفة يمكن أن تساعد في تقليل تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم عند الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
كيفية تحضير قهوة بالقرفة
لتحضير قهوة بنكهة القرفة الغنية وبشكل بسيط، يمكن ببساطة إضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى البن قبل تحضير القهوة.
أما إذا كنتم ترغبون في نكهة أكثر تركيزًا، يمكن غمر عود من القرفة في القهوة الساخنة وتركه لبضع دقائق.
حيث تمنح هذه الطريقة مشروبًا لذيذًا وصحيًا من دون الحاجة لأي إضافات صناعية.
كما تقلل من الحاجة إلى استخدام السكر والمحليات.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
