دنيتي

يعتبر زيت دوار الشمس واحد من أصح الزيوت نظرا لتنوعها من المواد الغذائية وتعزيز الصحة ، هذا الزيت غني بالفيتامينات مثل فيتامين ب6 و فيتامين ب5 و فيتامين سي و فيتامين اي و فيتامين ب1 بالإضافة إلى المعادن مثل النحاس , الفوسفور , الزنك , المغنيزيوم . بالاضافة الى عناصر مثل حمض الفوليك , البوتاسيوم , الكالسيوم , الريبوفلافين , الحديد و النياسين او فيتامين ب3 .

اليك سيدتي طريقة عمل اجنحة الدجاج المقلي مع المكونات و التوابل و المقادير من مطبخ دنيتي

يعاني الكثير من الناس و خاصة الرجال من مشكلة الكرش حيث كان يعتبر الكرش وجاهة اما اليوم ففد اصبح الكرش مشكلة إذا كنت حريصاً على تناول كل ما هو مفيد وصحي من الطعام والشراب ومع ذلك فالكرش هو الكرش، يكبر ولا يصغر، فاعلم أن مصيره في يدك وفي ما تأكل، فقد اكتشف العلماء أخيراً أن عالم البكتيريا الذي يعيش في جسمك يمكن أن يتسبب بفقدان التوازن والمطلوب منك أن تعيد له العقل والتوازن حتى يستعيد قوامك توازنه.

بمجرد تعدي سن الثلاثين،  يبدأ الجسم الخضوع لبعض التغيرات الجسدية حيث ان عادات الأكل والسلوكيات و التمارين الرياضية التي كنت تمارسينها في السنوات السابقة يجب ان تتغير للحفاظ على صحة بدنية لائقة