دنيتي | الصحة
صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة
نصائح تساعد في الحفاظ على الصحة
إن ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، مثل انخفاض حساسية الأنسولين، وتقلب المزاج، والإجهاد، والصداع، وغيرها.
إقرأ المزيدفوائد تناول الأناناس
يحتوي #الأناناس على عدد من المعادن مثل المنغنيز و البوتاسيوم و اليود و الكالسيوم و الفوسفور و الكبريت و الحديد و المغنيسيوم . الأناناس ايضاً غذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم
إقرأ المزيدخلطات طبيعية قد تؤذي البشرة
تتعدد الخلطات الطبيعية المتداولة بين الناس مثل خلطة تبييض الوجه، ماسك تفتيح البشرة، التخلص من الرؤوس السوداء و علاج جفاف الجلد و طريقة التخلص من التجاعيد و غيرها من الخبطات من دون استشارة خبير في هذا المجال مما قد يسبب اثار جانبية قد تكون كارثية على صحة الانسان
إقرأ المزيدنصائح لتنظيم نوم الطفل
تنظيم نوم الطفل الرضيع يتطلب المزيد من المجهود حيث كافة الامهات يواجهن مشاكل بسبب نمط نوم أطفالهم مما يجعلهن أكثر عرضه للاكتئاب نظراً لقلة ساعات النوم التي تسبب الأرق وإتلاف الجهاز العصبي.
إقرأ المزيدنصائح لحياة صحية
اتباع أسلوب حياة صحي هو أمرا ليس صعب المنال و لكن مهم جدا في حياتنا اليومية الروتينية و يمكن تحقيقه مع القليل من المثابرة و الصبر, اليكم عدة نصائح تساعدكم في الحفاظ على حياة صحية لكم و لعائلاتكم
إقرأ المزيدفيتامين أ و مرضى السكري النوع الثاني
كشفت دراسة علمية حديثة مؤخرا أن فيتامين أ يمكن أن يساعد فب الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني
إقرأ المزيدالجزر للحماية من سرطان الثدي
الجزر ليس فقط مفيد للنظر و انما ايضا للحماية من امراض اخرى،حيث بينت نتائج دراسات أوروبية ان الجزر مفيد أيضا في التقليل من احتمال الإصابة بمرض سرطان الثدي
إقرأ المزيدأغذية صحية منشطة تغني عن القهوة
يضطر الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة عدة مرات يومياَ للحفاظ على انتباههم وتركيزهم، خصوصاَ في فترات التحضير للامتحانات. إلا أن هذا الأمر قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية بسبب مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة، والتي قد تؤدي إلى حرمان مدمنيها من النوم والراحة الليلية.
إقرأ المزيدفوائد العسل الاسود
يتم إنتاج العسل الأسود عن طريق تركيز العصير المستخلص من عيدان قصب السكر بدون إزالة بلورات السكر حتى الوصول إلي درجة تركيز لا تقل عن ٧٠ درجة بركس أو العسل الأسود لذا يعرف بشراب القصب ويتدرج لونه من البني الداكن إلي البني الخفيف والعسل الاسود
إقرأ المزيدنصائح للوقاية من مرض السرطان
مرض السرطان هو أحد المسببات الأساسية لحالات الوفاة حول العالم بحسب منظمة الصحة العالمية. ومن المتوقع أن يرتفع عدد حالات الإصابة بهذا المرض الخطير بنسة كبيرة جدا خلال العقدين القادمين.
إقرأ المزيدارشادات لسفر الحامل بالطائرة
هواية السفر المفضلة لدى الكثيرين و التمتع و التعرف على العالم و البلدان قد تصتدم ببعض العراقيل و خاصة الحوامال الواتي يعانين من مشكلة استقرار الحمل لذلك اليك سيدتي ارشادات لسفر الحامل بالطائرة
إقرأ المزيدالبوتوكس
بوتوكس أو بوتاكس او ذيفان الوشيقية، هي ناتج دمج كلمتين: بوتيولينيوم و توكسين ، حيث ترمز الأولى إلى اسم البكتيريا التي تستخلص منها هذه المادة والكلمة الثانية تعني سموم بالإنجليزية.
إقرأ المزيدمشروبات لخسارة الوزن
تعددت طرق الحمية الغذائية و تنوعت فمنها ما يعتمد على التنويع و منها ما يعتمد على تناول كميات كبيرة من العصائر والمشروبات الطبيعية، لانها تزود الجسم بحاجته من الفيتامينات و المعادن الاساسية بالاضافة الى خسارة الوزن الزائد
إقرأ المزيدنصائح ريجيم التخلص من الماء
يمثّل الماء في جسم الانسان اكثر من نص الوزن ، لذا فإن أيّة زيادة له عن المعدّل الطبيعي تعدّ مؤشّراً إلى حالة احتباس الماء الناتجة عن الضغط الزائد داخل الشعيرات الدموية، ما يؤدّي إلى رشح الماء إلى الأنسجة المحيطة وتراكمه في الفراغات بين الخلايا والأنسجة، بدل انتقاله إلى الأوردة، ومنها إلى الكلى
إقرأ المزيدنصائح تحافظ على صحة قلبك
تعتبر أمراض القلب حالة متقدمة تبدأ في مراحل سابقة من الحياة و تتأثر صحة القلب بنوع الاكل والشرب ومستوى النشاط البدني وطريقة التعامل مع الإجهاد ويمكن من خلال الاختيارات الذكية لنمط الحياة تفادي هذه الامراض لذلك هذه بضعة نصائح تحافظ على صحة قلبك.
إقرأ المزيدوداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق
سيدتي و سيدي الاعزاء لانهاء حالة الارق المؤقت اليكم بعض الوسائل الطبيعية التالية:
إقرأ المزيدفوائد المانجو في حماية البشرة
تعتبر المانجو من أكثر أنواع الفواكه شعبية بين الناس و هي تتميز بطعمها اللذيذ الذي يعشقه الكثيرون كما انها تحتوي على نسب جيدة من الالياف الهامة مثل الفوسفور و الكالسيوم و الحديد و الزنك
إقرأ المزيدمعالجة الاكتئاب بالاطعمة
الكثير من الناس مصابون بمرض العصر الاكتئاب و لا يعرفون بأنهم مصابون به، وهو مرض لا يقتصر على جنس أو عمر معين،و لكن يمكن معالجة الاكتئاب بالاطعمة و الماكولات الطبيعة التي تمنح الجسم هرمون السعادة الذي يساعد على النوم و الاسترخاء
إقرأ المزيدفوائد النوم الصحي
النوم الصحي هو اساس بداية نهار العمل بجد و نشاط حيث إن أخذ قسطاً كافياً من النوم من 7 إلى 8 ساعات وخصوصاً فترة الليل له العديد من الفوائد الصحية والجمالية المختلفة على جسم الانسان
نصائح لعلاج انتفاخ البطن
النفخة او انتفاخ البطن هي مشكلة يعاني منها الكثيرون و هي اضطرابات تصيب الجهاز الهضمي وسوء الهضم والشعور بالأنتفاخ و تطبل البطن والإحساس بالضيق، وقد تصاحبها غازات مزعجة ومنتشرة كثيراً بين الناس و هناك نصائح لعلاج انتفاخ البطن .
إقرأ المزيدفوائد شرب الماء
شرب الماء ليس فقط لسد حالة العطش و انما هو علاج للعديد من المشاكل الصحية حيث يعتبر شرب الماء امر مهم جدا يساعدنا على السيطرة و الشفاء من العديد من الامراض. و ينصح بتناول 4 اكواب يوميا و بشكل متقطع قبل تناول اي وجبة اي ما يعادل ليتر و ربع من الماء
إقرأ المزيدطرق ازالة شعر فوق الشفة
اليك سيدتي طرق ازالة شعر فوق الشقة بطرق محضرة منزلية سهلة و مجربة
إقرأ المزيدكرسي السيارة لحماية الطفل
حماية الطفل هي من اهم اولويات اهتمام الام ولا بد توفر الامان والراحة للطفل داخل السيارة مثل كرسي السيارة و هناك مواصفات معينة يجب اخذها بعين الاعتبار قبل شراء كرسي السيارة للطفل
إقرأ المزيدمشروبات للتغلب على الحر و العطش
فصل الصيف فصل الاجازات و الرحلات و النقاهات و لكن يبقى فصل الحر و العرق و الخمول حيث نحتاج دائما الى شراب منعش و يخفف من شدة الحر و العطش اليك بعض مشروبات للتغلب على الحر و العطش
إقرأ المزيدنصائح للحصول على بطن مثالي
منطقة البطن هي اول المناطق التي تتأثر بزيادة الوزن وتسبب الضيق للكثير من الفتيات ليس فقط من يعانين من السمنة بل ان هناك نسبة من الفتيات والسيدات اللواتي يتمتعن بجسم رشيق وبطن بارز لذلك اليك سيدتي نصائح للحصول على بطن مثالي
إقرأ المزيد