منافع التين
يعتبر التين من اكثر الفواكه الغنية بالالياف, و هو فاكهة قديمة جدا كانت تستخدم منذ القديم للعلاج والغذاء ولا يزال التين يستخدم حتى أيامنا هذه لعلاج عدد من الاضطرابات الصحية ، فهو يعتبر مغذ جدا اضافة الى انه يمد الجسم بالطاقة اضافة الى أنه سهل الهضم ومنشط.
تحتوي حبة واحدة من فاكهة التين على جرامين من الألياف, اضافة الى فيتامين إي و فيتامين ب و فيتامين سي ، فضلا عن نسب مرتفعة من أملاح الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و النحاس
فوائد التين
- التين يساعد على تقوية الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال ويعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، وذلك بجانب دوره في تنشيط الكلى لبول وتفتييت الحصوات الكلوية.
- يقضي التين على الرشح والزكام, حيث يعتبر مفيد لعلاج السعال المزمن.
- يعالج التين بعض الأمراض الجلدية مثل البهاق .
- تناول التين مفيد لخفض الكولستيرول, فهو يحتوي على البكتين وهي الياف قابلة للذوبان , و عند مرورها عبر الجهاز الهضمي تقوم بامتصاص كرات الكوليسترول ومن ثم تخرجها خارج الجسم.
- تناول التين مهم جدا للوقاية من أمراض القلب التاجية , حيث يحتوي التين على البوليفينول و أوميغا 3 وأوميغا 6 , وهذه الأحماضُ الدهنية تساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. و التين غني بالفلافونويدات، وهي مواد مضادة للأكسدة.
- التين مفيد في توسيع القصبات الهوائية حيث عندما يعاني الشخص من إحدى مشاكل التنفس فان التين مفيد له لانه يعمل على توسيع القصبات الهوائية. كذلك يساعد التين على التخلص وتخفيف التهاب الحلق لانه يحتوي على هلام أو صمغ نباتي يُساعد على تخفيف التهاب الحلق.
- يساعد التين على الوقاية من الضمور البقعي.
- و لمعالجة الامساك، يمكن تناول التين المجفف أو الطازج ، من دون أي تحضير معين، للتخفيف من الامساك.
- يساعد التين ايضا على التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي وهو مفيد في مكافحة القرحة والطفيليات والجراثيم.
- يساهم التين ايضا على الوقاية من سرطان القولون نظرا لوفرة الالياف فيه.
- يعتبر التين نافع لعلاج النقرس و هو مرض استقلابي يأتي من زيادة الحامض البولي نتيجة الإفراط في أكل المواد البروتينية كاللحوم والمشروبات الكحولية وغيرها أو نتيجة خلل خلقي في جهاز الأنزيمات التي تتدخل في استقلاب المواد البروتينية.
الى جانب فاكهة التين , يمكن الاستفادة من اوراقه ايضا المفيدة لعلاج مرض السكري , حيث تقلل اوراق التين من كمية الأنسولين التي يحتاج إليها مرضى السكري وكذلك.
كما أن الجروح النتنة تعالج بتضميدها بثمار التين المجففة والمغلية بالحليب العادي، وبعد أن تبرد قليلا يغطس بها الجرح بحيث تكون قشرتها فوق الجرح مباشرة وتثبت فوقه بالقطن والرباط. ويجدد الضماد ثلاث أو أربع مرات في اليوم إلى أن تزول الجروح النتنة تماماً خلال أيام.
كذلك ينصح باكل حبة واحدة من التين مجفف وسبع حبات زيتون اسود على الريق يوميا وخاصة لكبار السن والذين يعانون من تعب في العظام و حركتهم ضعيفه.
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
