خلٌ التفاح و فوائده
يتميز خل التفاح الى جانب استخدامه كمنكهات في الاطعمة بفوائد صحية عديدة, فهو يعتبر واحد من العلاجات البديلة الصحية الأكثر شعبية استخداما اليوم. كما يحتوي خل التفاح على كمية كبيرة من الكالسيوم المساعدة على تقوية العظام و حمايتها.
وقد استخدم خل التفاح منذ العصور القديمة كعلاج لامراض عديدة ومختلفة فهو يساعد على انقاص الوزن و إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام .
كما انه يساهم في الحد من أثار حروق الشمس عن طريق غمس قطعة قماش او قطن في خل التفاح ووضعها على الأماكن التي يظهر فيها أثار حروق الشمس , كما يستخدم لعلاج التهابات المفاصل عن طريق مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.
ولمكافحة الجراثيم والبكتيريا الموجودة بداخل جسم الإنسان و التي تعيش على امتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا الجسم، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الإنسان، بل تجعل الخلايا تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت الجراثيم. لهذا ينصح بتزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس الموجودة في خل التفاح ، وذلك بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح بكأس ماء وشربه مرة واحدة في اليوم .
فوائد خل التفاح :
1- خل التفاح مضاد حيوي :
اذا ما كنت مصابا بالاسهال فقد يكون سبب ذلك عدوى بكتيرية ، وبخلطك للقليل من خل التفاح ملعقة او ملعقتين مع الماء ستجد بانك قد حللت المشكلة ، وهذا بالطبع لان من فوائد خل التفاح انه مضاد حيوي طارد و قاتل للطفيليات ، بالاضافة الى ان الابحاث اثبتت دوره في تهدئة تقلصات الامعاء بسبب احتواء التفاح على البكتين .كما يمكن ان يساعد جسمك على التخلص من الفطريات فهو غني بالانزيمات الطبيعية التي يمكن ان تساعد على تخليص الجسم من الفطريات والخمائر التي تسبب مرض القلاع .
2- خل التفاح يمنع عسر الهضم:
إضافة معلقة صغيرة من خل التفاح الى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.
3- خل التفاح لانسداد الانف و الالتهاب الحلق.
مزج ملعقة من خل التفاح بالماء سيساعد ذلك على اراحة جيوبك الانفية. حيث انه يساعد على تفتيت المواد المخاطية في جميع انحاء الجسم وتطهير الغدد الليمفاوية. تشير البحوث الى ان خل التفاح يمكن ان يساعد الذين يعانون من الحساسية بسبب قدرته على تخفيف حدة الازدحام في المواد المخاطية و الجيوب الانفية . وبهذا فانه يمكن ان يساعد ايضا في درء التهابات الجيوب الانفية والاعراض المرتبطة بها ، مثل التهاب الحلق والصداع.
4- خل التفاح مفيد للارهاق:
خل التفاح مفيد لمن يصابون بالاجهاد العضلي الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك على العضلات بعد فترة من بذل المجهود ، اليك الحل السحري لذلك، اضف الى كوب الماء ملعقة من خل التفاح ، خل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والانزيمات التي قد تخفف الشعور بالتعب وبشكل سريع .
5- خل التفاح للتخلص من تشنجات الساق المفاجئة:
هو علاج شعبي قديم ، حيث كان ينصح باضافة ملعقتين طعام من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلا.
6- خل التفاح لتبيض الاسنان:
لقد اثبت فعليا ان الخل يساعد على ازالة بقع الاسنان وتبيضها ،وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة . ينصح بالمضمضة صباحا بخل التفاح قبل تفريش الاسنان .
7- خل التفاح مفيد للشعر و البشرة :
يمكن لخل التفاح ان يزيد من تالق الشعر ويقويه عن طريق شطف الشعر به بعد استخدام الشامبو.نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد بمعدل عبوة مياه شرب صغيرة. وغسل الشعر به عدة مرات في الاسبوع و ستلاحظ نتائج مذهلة .
ومن فوائد خل التفاح الطبيعي انه ينظم درجة حموضة الجلد ويحافظ على البشرة . فغسل البشرة به مع الماء قبل الخلود للنوم ، وصباحا قبل وضع المرطب سيساعد على ازالة البقع عن البشرة و اثار حب الشباب وتنقيتها.
كما انه يوصى بها لعلاج الثاليل . من خلال تبليل قطنة في خل التفاح ، ثم ربطها بها على الثؤلول حيث قد ينتفخ الجلد قليلا عند البعض كرد فعل طبيعي ثم ما يلبث ويسقط الثؤلول ، وينبغي مواصلة العلاج لبضعة ايام، للتاكد من عدم عودة الثؤلول .
كما انه من فوائد خل التفاح ايضا انه يساعد في تهدئة الجلد الذي احرقته الشمس .
ويستخدم خل التفاح ايضا في المساجات الطبيعية والتدليك ، فتدليك اليدين والقدمين به يفيدهما كثيرا في تخليصهم من التعب والاجهاد.
8- خل التفاح يساعد في فقدان الوزن:
لقد اثبتت العديد من الابحاث دور خل التفاح في خفض الوزن و الدهون خاصة في منطقة البطن ، ومحيط الخصر وخفض نسبة الدهون الثلاثية و الكولسترول السيء. حيث انه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الايض في الجسم. ويمكن استخدامه عن طريق اضافته للسلطة او لكوب الماء بشرط الا تزيد كميته المتناوله في اليوم عن ملعقتين كبيرتين ، وان لا يتم تناوله وحده على الريق وعلى معدة فارغه .
وهو يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات للخلايا وازالة السموم والجذور الحرة من الجسم . من فوائد خل التفاح ايضا محافظته على توازن نظام الجسم الداخلي الخاصة , خل التفاح يساعد الجسم على الحفاظ على مستوى صحي و درجة الحموضة القلوية .
9- خل التفاح انه يساعد على التخلص من السموم :
حيث يعمل خل التفاح على موازنة درجة الحموضة في الجسم،وبالتالي يساعد في ازالة السموم من الجسم بشكل عام . كما وتظهر الابحاث انه يمكن ان يساعد في تنشيط الدورة الدموية والقلب ويساعد على ازالة السموم من الكبد.
10- خل التفاح ممكن ان يساعدك على تقليل الحرقة .
بعض الابحاث تشير الى ان عصير التفاح والخل يعمل على تصحيح الحموضة العالية ، وبالتالي المساعدة في الحد من الحرقة.كما ويقول خبراء العلاج الطبيعي انه يجب ان تبدا في الشعور بالارتياح بعد فترة وجيزة جدا من تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يليه كوب من الماء . الا انه يجب ان ننوه بان خل التفاح لن يناسبك اذا ما كنت تعاني من القرحة .
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
